喝紅豆豆?jié){的功效與作用都有哪些？

您好，我同事是一名三十歲的女性，我每天早上都看她在喝豆?jié){，然后我就問她是什么豆?jié){她說是紅豆豆?jié){非常好，請問喝紅豆豆?jié){的功效和作用都有哪些呢？

您好，紅豆還有非常多的微量元素和蛋白質(zhì)，并且紅豆在中醫(yī)上認(rèn)為是可以補氣血的，所以女性多食用紅豆可以起到補氣血的效果，那么紅豆做成豆?jié){之后由于分子量小更容易被人體吸收所以紅豆豆?jié){對人體補充氣血的作用會比其他紅豆食品效果更加的好，另外每天喝紅豆豆?jié){不但可以補充女性氣血更可以調(diào)節(jié)女性內(nèi)分泌，改善例假提前或者是推后的癥狀。另外還可以調(diào)節(jié)女性荷爾蒙，補充營養(yǎng)。