豆黑芝麻紅棗豆?jié){富含氨基酸、鈣、鉀、VB、VE、維生素、粗纖維，益精補(bǔ)髓、補(bǔ)血益氣，是一款相當(dāng)滋補(bǔ)的豆?jié){。
最大的好處是不用另外放糖，紅棗本身即有甜味，而且營(yíng)養(yǎng)又養(yǎng)顏，對(duì)于喜歡美麗又怕吃多糖類的女性朋友是不錯(cuò)的選擇，加入黑芝麻是更可以烏黑頭發(fā)哦。
黑豆——常食黑豆，可百病不生?！盀醵埂薄爸ψ卸埂保诙?fàn)I養(yǎng)豐富，含有蛋白質(zhì)、脂肪、維生素、微量元素等多種營(yíng)養(yǎng)成分，同時(shí)又具有多種生物活性物質(zhì)，如黑豆色素、黑豆多糖和異黃酮等。
紅棗——日食三顆棗，百歲不顯老?！鞍俟酢薄按髼棥薄疤烊痪S生素丸”，紅棗味甘性溫，有補(bǔ)中益氣，養(yǎng)血安神，緩和藥性的功能。紅棗能使血中含氧量增強(qiáng)、滋養(yǎng)全身細(xì)胞，是一種藥效緩和的強(qiáng)壯劑。
吃黑豆黑芝麻紅棗豆?jié){是近年來比較流行的一種飲食，而且制作黑豆黑芝麻紅棗豆?jié){的方法也比較簡(jiǎn)單，許多人都可以在家里面獨(dú)立制作這種美味又有營(yíng)養(yǎng)的豆?jié){。最后，提醒廣大的人士們豆?jié){最好是現(xiàn)磨現(xiàn)飲，放的過久容易產(chǎn)生有害物質(zhì)。
