吃西紅柿能減肥嗎

1、西紅柿土豆燉牛肉的做法

西紅柿土豆燉牛肉的做法如下：準(zhǔn)備土豆，牛肉，西紅柿，洋蔥，胡蘿卜，葡萄酒，番茄醬，鹽糖，胡椒。1，把西紅柿劃十字浸泡一下去皮，洋蔥切塊。2，胡蘿卜和土豆都去皮切塊。3，牛肉切塊之后放到沸水里面焯5分鐘，然后撈起來洗干凈。4，熱鍋把植物油倒進(jìn)去，下土豆大火炒至微黃色，盛出。5，另外下油鍋，放西紅柿炒軟，把牛肉塊跟洋蔥塊一起放進(jìn)去炒。6，放進(jìn)葡萄酒，加番茄醬翻炒。7，加入足夠的水，燒開之后，小火慢燉兩個(gè)鐘頭左右，直到牛肉變軟。8，加土豆和胡蘿卜塊，放入鹽糖胡椒粉，小火燉15到30分鐘就可以了。

2、吃西紅柿能減肥嗎

飯前吃一個(gè)西紅柿是可以幫助我們減肥的，因?yàn)槲骷t柿屬于低熱量的食物，飯前吃西紅柿，可以幫助我們的胃部占據(jù)很大的空間，避免吃飯的時(shí)候吃過多的熱量。吃番茄可以幫助維持我們正常的飲食，避免暴飲暴食，但是吃番茄減肥的時(shí)候不能只吃番茄。吃番茄雖然很瘦，但是會(huì)有依賴性，一旦停止就會(huì)立即反彈，建議在日常生活中一定要合理安排自己的飲食，最好在晚上吃番茄是最合適的。

3、西紅柿的營養(yǎng)價(jià)值

西紅柿含有非常豐富的維生素，碳水化合物還有礦物質(zhì)，有機(jī)酸，少量的蛋白質(zhì)。西紅柿里面的這些物質(zhì)可以幫助我們促進(jìn)消化，利尿，抑制身體各種細(xì)菌的作用。番茄可以幫助治療高血壓，因?yàn)榉牙锩婧芯S生素d可以保護(hù)血管。此外西紅柿里面還含有谷胱甘肽，可以延緩細(xì)胞衰老，增強(qiáng)身體的抗癌能力。西紅柿里面含有的蘿卜素，可以讓皮膚變得更加有彈性，預(yù)防小兒佝僂病。

4、黃瓜和西紅柿能一起吃嗎

黃瓜跟西紅柿是不能一起吃的，因?yàn)辄S瓜里面含有一種叫做分解酶的維生素c，這種維生素會(huì)破壞其他蔬菜里面的維生素c。如果我們所吃的食物里面維生素c含量越多，就會(huì)被黃瓜里面的分解酶破壞的水平就會(huì)越嚴(yán)重。西紅柿里面的維生素是非常豐富的，如果跟黃瓜一起吃，我們就沒辦法從西紅柿里面攝取足夠的維生素c，因?yàn)樗呀?jīng)被黃瓜里面的分解酶破壞掉了，人體就沒辦法補(bǔ)充養(yǎng)分。

5、西紅柿面膜怎么做

西紅柿面膜做法如下，準(zhǔn)備一只新鮮的西紅柿，比較圓潤的西紅柿。西紅柿去掉皮之后切成小塊，把中間部分去掉，只留下果肉，然后倒進(jìn)去一些蜂蜜。把西紅柿搗碎之后呈現(xiàn)糊狀，而這些糊狀的西紅柿泥敷在臉上，避開眼睛還有嘴唇的部分，西紅柿面膜稍微干了之后再洗掉。做西紅柿面膜的時(shí)候可以加入一定量的淀粉調(diào)成糊狀。西紅柿含有豐富的維生素c，可以抑制黑色素的合成，讓皮膚變得白皙。

參考文獻(xiàn)