如今人十分重視健康養(yǎng)生，像枸杞泡茶，每日喝一杯能活過(guò)九十九呀這類(lèi)的，這充足的表明了大家對(duì)枸杞子的靈活運(yùn)用及充分發(fā)揮到較大的使用價(jià)值，那麼，吃枸杞確實(shí)只能養(yǎng)顏美容，補(bǔ)腎壯陽(yáng)，養(yǎng)生的好處，沒(méi)有弊端了，回答是：不！實(shí)際上，吃枸杞有誤也非常容易出事了的，實(shí)際就要我來(lái)為大伙兒詳盡的介紹一下吧！
一、吃枸杞的好處和弊端，吃枸杞的好處
1、美白皮膚美容養(yǎng)顏，防衰老
女士常飲枸杞泡茶能夠具有美白皮膚美容養(yǎng)顏的作用枸杞子中的維他命C成分比橘子高，β-胡羅卜素成分比紅蘿卜高，鐵成分比牛扒還高。純天然的β胡羅卜素能抗衰老、防癌及防止光照皮膚損害。
2、補(bǔ)腎壯陽(yáng)
冬常服枸杞泡茶喝能豐富氣正，補(bǔ)血補(bǔ)氣。枸杞子所具有的補(bǔ)腎壯陽(yáng)作用令歐洲人樂(lè)不可支，聰明的美國(guó)店家都稱枸杞子為“新鮮水果萬(wàn)艾可”。
二、吃枸杞的好處和弊端?吃枸杞的弊端
1、陽(yáng)虛群體吃枸杞易上火
在夏天的情況下，也有陰虛體質(zhì)的人應(yīng)當(dāng)留意枸杞子的使用量，由于枸杞子性甘，柔和，使用量過(guò)多能導(dǎo)致容易上火，尤其是直接生吃時(shí)更應(yīng)降低使用量。
2、過(guò)多服用問(wèn)題多
枸杞合適體質(zhì)虛寒、抵抗力差的人服食。但服食全過(guò)程，一定要長(zhǎng)期性堅(jiān)持不懈，每日吃一點(diǎn)，才可以奏效，枸杞含甜菜堿、碳水化合物、胡羅卜素、維生素b21、B2、C、鈣、磷、鐵等成份。對(duì)身體健康有益，可是要留意掌握使用量。過(guò)多服用枸杞會(huì)讓人容易上火、出鼻血、乃至導(dǎo)致眼睛發(fā)紅脹難受等。
3、吃枸杞有一定的忌諱
枸杞盡管具備非常好的滋補(bǔ)養(yǎng)生和醫(yī)治功效，但也并不一定的人都合適服食的。因?yàn)樗鼭駸崛梭w的實(shí)際效果非常強(qiáng)，已經(jīng)發(fā)燒感冒、身體有炎癥、腹瀉的人最好是別吃。
因?yàn)殍坭綕駸崛梭w的實(shí)際效果非常強(qiáng)，身患高血壓、性格太過(guò)心浮氣躁的人，或平常很多攝入肉類(lèi)食品造成 面泛紅色光、已經(jīng)發(fā)燒感冒、身體有炎癥、腹瀉的人最好是別吃。
