枸杞的吃法有哪些

1、黑枸杞怎么吃

可以把黑枸杞放在水里面，用溫開水就可以了，平時(shí)適當(dāng)?shù)臎_泡一些當(dāng)茶水喝，能夠起到很好的保健功效，或者是煮粥的時(shí)候，蒸米飯的時(shí)候也放入一些洗干凈的枸杞子，煮熟了之后直接吃，很多人也會(huì)用黑枸杞來泡酒，可以用黃酒或者用白酒，大概浸泡7天之后就可以服用了，燉肉燉湯的時(shí)候加一些也有食補(bǔ)的作用，或者最好是直接嚼服。

2、吃枸杞子的好處

枸杞里面含有非常多的維生素，各種膳食纖維，微量元素，平時(shí)適當(dāng)?shù)胤弥饕悄軌驇椭鰪?qiáng)人體的免疫力，還能夠滋補(bǔ)肝腎，補(bǔ)血養(yǎng)血，益精明目，能夠降低血糖含量，起到很好的降血脂，降血壓，降血糖的功效，還能夠清熱止血，如果有一些頭暈目眩，腰膝酸軟的情況，能夠起到非常好的緩解作用，還可以抗氧化抗衰老，幫助美容養(yǎng)顏。

3、枸杞不能和什么一起吃

吃枸杞的時(shí)候不適合喝太多的綠茶，因?yàn)閮蓚€(gè)搭配在一起喝，會(huì)導(dǎo)致身體內(nèi)有過多無(wú)法吸收的物質(zhì)，在人體內(nèi)長(zhǎng)期存留的話，不僅不能夠起到很好的保健功效，而且對(duì)身體會(huì)有一些損傷，枸杞也不適合和過多溫?zé)岬难a(bǔ)品搭配，比如桂圓，紅棗，紅參。吃完枸杞之后也不應(yīng)該吃羊肉，螃蟹，狗肉，寒涼刺激的食物都不能吃太多，也不適合喝牛奶等乳制品。

4、枸杞吃多了會(huì)怎樣

枸杞子雖然營(yíng)養(yǎng)功效有很多，但是是比較熱性的，如果是患有高血壓，或者已經(jīng)有一些上火的現(xiàn)象的話，如果枸杞吃的太多，很容易會(huì)導(dǎo)致上火更加嚴(yán)重，會(huì)流鼻血，而且容易口干舌燥，失眠盜汗，尤其是男性朋友，本身陽(yáng)氣就比較重，所以在吃枸杞的時(shí)候不能吃得太多，不能超過20克每天，還有一些性欲亢進(jìn)的人，不適合吃太多，會(huì)興奮性神經(jīng)。

5、枸杞子治什么病

枸杞能夠有效的治療男性不育癥，因?yàn)殍坭侥軌蜓a(bǔ)腎壯陽(yáng)，而且有很好的滋補(bǔ)功效，枸杞吃了還能夠治療肥胖病，起到一定的降脂減肥的效果，副作用也是比較少的，還能夠輔助治療糖尿病，因?yàn)槌粤髓坭侥軌蛴行Ы笛?，如果平時(shí)經(jīng)?？诟缮嘣铮归g口渴的話，老年人可以多吃一些，尤其是每天晚上吃，枸杞對(duì)眼睛很好，能夠治療夜盲和視力衰退。

參考文獻(xiàn)