枸杞的功效是什么

1、枸杞吃多了會(huì)怎樣

枸杞雖好，但吃得過(guò)多會(huì)引起上火，反而不利于養(yǎng)生調(diào)節(jié)。嚴(yán)重的會(huì)引起流鼻血和口干等癥狀。所以枸杞可以每天吃，但要注意量的把握。每天吃10到20粒比較正常，不可多吃。避免其補(bǔ)陽(yáng)效果不好。一般飲食量的多少與功效也有差異，吃10克為明目作用，吃20粒為補(bǔ)腎作用，吃30粒為減肥作用。另外也要注意正在感冒或身體有炎癥的最好別吃。

2、吃枸杞子有什么好處

枸杞子是有名的補(bǔ)養(yǎng)這物，它有抗氧化的物質(zhì)，所以有預(yù)防衰老和美容養(yǎng)顏的作用，對(duì)預(yù)防一些腫瘤疾病也很有效果，可對(duì)抗自由基氧化，達(dá)到延長(zhǎng)壽命的作用。以有滋補(bǔ)腎臟的作用，對(duì)男性性功能障礙有一定的調(diào)養(yǎng)效果。同時(shí)它有降低膽固醇和血脂的功效，因此糖尿病和高血壓患者可以適當(dāng)吃一些。枸杞子對(duì)肝臟有一定的保護(hù)效果，能夠促進(jìn)解毒和肝細(xì)胞的新生。

3、孕婦能喝枸杞子泡水嗎

孕婦可以適當(dāng)喝些枸杞子泡水，但要有所注意，體質(zhì)寒涼的喝一些有很好溫補(bǔ)的作用，對(duì)孕婦和胎兒的健康都是有好處的。但是經(jīng)常肝火大的孕婦應(yīng)該少喝，避免導(dǎo)致上火加重，不利與安胎。還有就是關(guān)于枸杞子的吃法問(wèn)題，最好不要與綠茶一起沖泡，這會(huì)影響吸收營(yíng)養(yǎng)，另外在清洗和沖泡時(shí)要注意時(shí)間不可過(guò)長(zhǎng)，避免營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)過(guò)多的流失。

4、吃枸杞子好嗎

枸杞子是非常有營(yíng)養(yǎng)的植物果實(shí)，這具有很好的藥用價(jià)值，同時(shí)以人體養(yǎng)生的功效也非常好。它的功效非常多，有提高身體免疫力、增強(qiáng)身體素質(zhì)的能力。它有很好的預(yù)防腫瘤的作用，對(duì)一些癌癥的腫瘤細(xì)胞有抑制生長(zhǎng)的作用。另外它是很好的抗氧化劑，所以它有美容、養(yǎng)顏和延緩衰老的效果。對(duì)肝腎的調(diào)養(yǎng)能力很強(qiáng)，有明目、去火的作用，對(duì)男性性功能障礙有一定的治療效果。

5、枸杞子怎么吃壯陽(yáng)

枸杞子又被稱為美食偉哥，如果在飲食中運(yùn)用得當(dāng)，會(huì)起到預(yù)防男性性功能障礙的效果，可以起到治療陽(yáng)痿早泄等病癥。對(duì)腎臟的調(diào)養(yǎng)作用很明顯。用開(kāi)水沖泡的方法食用，壯陽(yáng)的效果最為理想，先取30克枸杞子，用開(kāi)水沖泡，密封20分鐘后就可以飲用了，泡水二、三次后把枸杞子吃下。用泡水的方法更容易人體營(yíng)養(yǎng)吸收，每天泡水堅(jiān)持1到3個(gè)月會(huì)有良好的效果。

參考文獻(xiàn)