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河蚌的做法大全里面,很多菜肴都是家常口味,特別值得主婦們一學;河蚌不僅肉質鮮美、脆嫩,其營養(yǎng)價值也很高,含有蛋白質、脂肪、糖類、鈣、磷、鐵、維生素A、B1、B2,對人體有良好的的保健功效;要想家人吃到如此營養(yǎng)、美味的菜肴,趕緊來看看它的做法吧。
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青椒炒河蚌
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材料:
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河蚌,蔥,青椒,蒜,豬油
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做法:
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1.把河蚌用刀撬開口,取出肉,去掉臟物
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2.河蚌肉切絲,用滾水焯
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3.切蔥蒜青椒
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4.鍋燒熱,加豬油,大火炒,最后加青椒
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紅燒河蚌
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材料:
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河蚌肉600克,紅尖椒80克,腌蘿卜干50克,黃瓜30克。調料太太樂雞精、水淀粉、食粉各5克,鹽23克,李錦記蒸魚豉油2克,色拉油25克,啤酒15克。
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做法:
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1、河蚌用食粉、啤酒、20克鹽腌1小時,用流動水沖3小時,切5厘米長、0.3厘米粗的絲;紅尖椒切0.8厘米長的段;腌蘿卜干切5厘米長、0.3厘米粗的絲;黃瓜切0.5厘米見方的丁。
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2、鍋入沸水,入河蚌大火汆20秒鐘撈出控水,鍋入20克色拉油燒至七成熱,入原料大火炒0.5分鐘,入雞精、鹽、蒸魚豉油,繼續(xù)大火炒1.5分鐘至原料入味,用水淀粉勾芡,淋入5克色拉油即可出鍋裝盤。