一周七天，每天都有不同的壯陽菜譜擺上餐桌，堅(jiān)持不斷。這樣可以起到一個(gè)男性壯陽補(bǔ)腎最好的效果。
星期一：
以韭菜為主料做成一種炒菜。例如韭菜炒雞蛋、韭菜炒肉等，也可以韭菜為主料做成餡，包餃子、包子等。
星期二：
以大蔥的蔥白為主料，做成適合自己口味的菜肴。
星期三：
用豆腐、凍豆腐、豆腐皮為主料，選其中的1~2種做成“豆腐菜”，如炒豆腐、燉豆腐、黃豆芽燉豆腐、雪里蕻燉豆腐、麻辣豆腐、五香豆腐等。
星期四：
晚餐時(shí)最好能有一盤花生仁，油炸的、五香的都可以，但要連紅皮吃。也可擺一盤核桃仁，用核桃仁罐頭也可以。
星期五：
以蝦或紫菜為主料，做成熘大蝦、青炒大蝦等，紫菜可以做成紫菜湯等。這一天還可吃些牡蠣。
星期六：
以羊肉為主料，做成羊肉湯、涮羊肉、羊肉丸子、羊肉餛飩、羊肉炒土豆絲、香酥羊肉等均可。
星期日：
以鱔魚或鲇魚為主料，紅燜或清蒸均可。鲇魚還可做成鲇魚湯。
每周中的每天飲食都以這樣的形式出現(xiàn)，即可以達(dá)到男性壯陽的效果，又可以吃出健康與營(yíng)養(yǎng)來!
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夢(mèng)中的薔薇ゞ問#我家前幾天買了冷凍的皮皮蝦肉，朋友說平時(shí)的時(shí)候可以多給孩子吃一些蝦肉這樣的話鈣質(zhì)的補(bǔ)充效果比較好，但是這個(gè)肉應(yīng)該怎么做？大眾養(yǎng)生網(wǎng)小編解答：冷凍
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夏末?花未落問#我的媽媽比較喜歡吃豬大腸，最近我也在學(xué)習(xí)做飯，平時(shí)我不怎么喜歡吃，豬大腸的做法一點(diǎn)不了解，豬大腸怎么煮比較好吃呢？大眾養(yǎng)生網(wǎng)小編解答：在清洗之前
便秘可以通過飲食調(diào)理、外用藥物、內(nèi)服用藥等治療，能夠起到促進(jìn)的作用，可以降低產(chǎn)生的影響。1、飲食調(diào)理：便秘以后需要吃一些含膳食纖維比較豐富的食物，可以適當(dāng)?shù)某砸?
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