1、浮小麥參淮牛展湯
制備材料:小表麥25克,黨參25克,淮山25克,圓肉25克,牛膝600克,生姜3片
作用:補(bǔ)益精血、健脾養(yǎng)胃、補(bǔ)脾安神、滋陰補(bǔ)氣潤(rùn)血脈
2、鵪鶉淮山黨參湯
備料:黨參15克,淮山15克,鵪鶉2個(gè),瘦肉250克,生姜3片
作用:具有健脾益胃的功效,對(duì)脾胃虛弱引起的食欲不振、消化不良、有食遼補(bǔ)益效果。
3、黑豆煲母雞塘鲺魚或客家娘酒煲
備料:黑豆、塘鲺、客家娘酒母、母雞
作用:補(bǔ)氣血健筋骨
4、杜仲肉沙鍋豬骨湯
原料:杜促45克,肉絲蓉30克,豬骨或瘦肉
作用:起到健筋骨、杜仲、補(bǔ)肝腎、強(qiáng)筋骨、腎虛腰痛、筋骨無力;肉水丸具有滋腎壯陽、補(bǔ)益精血作用,有沙莫人參的美稱,對(duì)腰椎病人有很好的食療效果。
