女性在懷孕的時(shí)候，要注意的事項(xiàng)比較多，這樣對(duì)自身才會(huì)有很好的幫助，很多女性在懷孕的時(shí)候，都是不知道該如何做才好，女性懷孕后，在運(yùn)動(dòng)上都是要減少，尤其在初期的時(shí)候，胎兒不穩(wěn)定的時(shí)候，對(duì)一些跑跳的運(yùn)動(dòng)都是不可以選擇的，同時(shí)在飲食上也是要合理安排，那孕婦能吃塘鲺嗎?
在孕婦懷孕的時(shí)候，食物選擇上都是不能隨意，否則會(huì)對(duì)胎兒發(fā)育造成嚴(yán)重的影響，而且會(huì)使得胎兒發(fā)育緩慢，那孕婦能吃塘鲺嗎?對(duì)這樣的問題也是很多女性不太了解的。
孕婦能吃塘鲺嗎：
可以的。塘鲺是一種魚類,可食用,塘虱就是鯰魚.埃及塘虱學(xué)名埃及胡子鯰,又叫革極子鯰，是一種原產(chǎn)于非洲尼羅河流域的淡水鯰類。近年來，埃及塘角魚的養(yǎng)殖開始盛行，并取得相當(dāng)?shù)慕?jīng)濟(jì)效益。1981年引入我國之后，幾年來在南方各省推廣試養(yǎng)，證明該魚確實(shí)具有生長快，體型大的優(yōu)良經(jīng)濟(jì)性狀。埃及塘角魚屬于鯰形目，胡子鯰科，胡子鯰屬與本地胡子鯰，泰國胡子鯰，泰國胡子鯰為同屬異種。
塘鲺做法
一、蜜汁照燒大塘鲺魚
配料：大塘鲺魚1條(買時(shí)吩咐兩邊起肉，骨和頭可用豉汁蒸來吃)、豉油雞汁(味道挺像烤鰻汁)、燒烤汁
操作：
1、魚肉中間切開，分為兩條，用2匙豉油雞汁、1匙燒烤汁、1匙老抽、1匙半糖、1小匙料酒、1小匙味精入味
2、腌制2小時(shí)以上取出，放在烤架上，置焗爐中間，用200度左右烤約20分鐘(無焗爐可用不粘鍋慢火兩邊煎)兩邊不時(shí)取出涂上腌汁和糖膠，重復(fù)兩次，烤至兩邊干身顏色棕紅便可
二、烏豆塘鲺
紋原料：烏豆即黑豆，味甘性平。含蛋白質(zhì)、脂肪、糖類、黑色素、鈣、磷、鐵和維生素a、b、煙酸等。功能養(yǎng)血補(bǔ)虛，主要為滋養(yǎng)作用。
塘鲺魚又名胡子鯰魚。《本草求真》說“塘鲺魚形似鰍，腮下有二橫骨能刺人”。功能補(bǔ)血、滋腎、調(diào)中、興陽，為滋補(bǔ)食品。
做法：購買塘鲺魚2-4條，去除內(nèi)臟、魚鰓等，洗凈后放入瓦罐內(nèi)，再加入60-90克烏豆，用文火熟，調(diào)味即可。如果感覺烏豆不容易消化，那么可以加入適量陳皮調(diào)胃氣。
以上就是對(duì)孕婦能吃塘鲺嗎詳細(xì)介紹，女性在懷孕的時(shí)候，都是可以選擇塘鲺，但是在制作上，要按照以上方法進(jìn)行，這樣會(huì)使得佳肴營養(yǎng)豐富，對(duì)提高女性身體免疫力有著很好的幫助，而且長期吃，對(duì)女性身體也不會(huì)有任何的損害。
