排骨土豆燉豆角

作者:米老頭  時間:2014-07-29 15:29:28  來源: 大眾養(yǎng)生網(wǎng)

土豆是一種含有比較多淀粉的食材,豆角含有很多的維生素和纖維素,而排骨是含有蛋白質(zhì)和礦物質(zhì)的食材。如果我們把這三種食材搭配在一起制成排骨土豆燉豆角,那么營養(yǎng)價值是很高的。我們在制作排骨土豆燉豆角的時候,應(yīng)該要對排骨進(jìn)行切塊以及對豆角進(jìn)行切段,方便食材煮熟。

排骨土豆燉豆角

排骨土豆燉豆角的制作方法是比較簡單的,只要我們準(zhǔn)備好排骨、土豆以及豆角和一些食物佐料,再跟著文章介紹的方法去制作,很快我們就可以制作出一份美味的排骨土豆燉豆角了。

土豆燉頭角是東北最具特色的菜,家家都會做,但家家味道又不同,就像韓國的泡菜一樣,家家都腌,但每個人都最愛的是媽媽的味道。這道菜我吃過那么多家,但做的最好吃的還是我媽媽,而且還會配上錦州特色的煳餅,怎么吃都不夠。煳餅我還不會做,等下次補(bǔ)上。這道菜最過癮的吃法,就是配上用冷水透的涼涼的米飯,再加上幾顆生蒜,三伏天吃這個最過癮了。

豆角土豆燉排骨的做法步驟

1. 排骨洗凈切小段,豆角摘成小段,土豆切滾刀塊備用;

2. 鍋內(nèi)放少許油燒至微微熱,放入冰糖炒化;

3. 加入排骨翻炒,使排骨均勻裹上糖漿;

4. 摻入開水適量,淹沒排骨適宜,倒入老抽,加姜、調(diào)料包,蓋上鍋蓋燜20分鐘左右;

5. 加入豆角和土豆,放少許鹽,繼續(xù)燜至湯汁稍收干;

6. 最后加入少許雞精,出鍋裝盤。

小貼士

1.土豆切塊后要放入清水中,否則會變黑的哈~

2.要等到排骨燜得差不多熟了的時候再加豆角和土豆(尤其是土豆),要不會爛在鍋里成糊糊了哦!

3.豆角和土豆可以換成你喜歡的素菜,一樣好吃呢。

對于文章介紹的排骨土豆燉豆角的做法,我們相信大家看完這篇文章的介紹應(yīng)該可以在生活中自己去制作它了。隨著夏季的到來,我們出汗是比較多的,所以我們適當(dāng)?shù)某砸恍┡殴峭炼篃醵菇强梢院芎玫某渥阄覀兩眢w消耗的營養(yǎng)物質(zhì)。

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