山藥薏米芡實(shí)蓮子粥的做法首先需要食材清洗干凈，把適當(dāng)?shù)氖巢姆湃脲佒屑尤肭逅蠡鹬箝_后調(diào)成小火，大概煮30分鐘左右，放入大米繼續(xù)熬煮30分鐘，制作完成。
山藥薏米芡實(shí)蓮子粥具有健脾益氣的作用，還有化濕止瀉的功效，而且粥里面的營養(yǎng)價(jià)值非常的高，適當(dāng)喝些山藥薏米芡實(shí)蓮子粥對患者的脾胃有好處，可以促進(jìn)胃腸道蠕動，也能有效的改善腸胃功能紊亂或者消化不良等癥狀。
但是在喝的時(shí)候不宜多喝，對于肝火旺盛的人群不宜服用。
失去、你的臉問#我想煮粥吃最近，就是每天早上起來之后吃粥，聽說這樣的話對腸胃比較好，如果是每天煮山藥蓮子粥的話會有哪些好的功效??？大眾養(yǎng)生網(wǎng)小編解答：山藥對肝臟
我會等你問#聽人家說如果吃薏米的話可以幫助身體去除濕氣，但是我不想吃紅豆，如果我用薏米煮蓮子的話會有什么好的功效?。看蟊婐B(yǎng)生網(wǎng)小編解答：薏米和蓮子一起煮粥的養(yǎng)生
所謂愛情問#我決定以后早上自己煮粥吃，朋友向我推薦了薏米紅豆蓮子粥，說是味道好且有很高的營養(yǎng)價(jià)值。這種粥有什么樣的營養(yǎng)呢？大眾養(yǎng)生網(wǎng)小編解答：薏米紅豆蓮子粥綜合
別輕易縱容問#我現(xiàn)在有一些貧血的情況，聽人家說如果經(jīng)常吃紅棗蓮子粥的話補(bǔ)血的效果是比較好的，除了這個(gè)，紅棗蓮子粥還有哪些作用啊？大眾養(yǎng)生網(wǎng)小編解答：紅棗蓮子粥是
醉死//溫柔鄉(xiāng)問#今天去超市的時(shí)候，媽媽買了許多的蓮子、紅豆、薏米和百合，說是以后要常煮這樣的粥喝。請問，紅豆薏米蓮子百合粥對身體有什么好處呢？大眾養(yǎng)生網(wǎng)小編解
擱淺得、時(shí)光問#我平時(shí)很喜歡熬粥喝，而且我聽說有些粥還有養(yǎng)生的作用，今天我想做紅棗蓮子百合粥，不知道它對人體有哪些好處？大眾養(yǎng)生網(wǎng)小編解答：我們生活中有很多食物
