?
薏米蓮子粥的做法你知道嗎?薏米中含有大量維生素，蓮子有很好的抗癌作用，今天小編就教您薏米蓮子粥的做法。
?
材料：
主料：薏米75克,粳米75克
輔料：蓮子25克
調(diào)料：冰糖50克
薏米蓮子粥的特色：
此粥香甜味美，黏糯適口。
?
做法
1.將蓮子洗凈，泡開后剝皮去心，薏米，粳米均淘洗干凈。
2.將鍋內(nèi)倒入水，放入薏米，粳米，燒沸后用小火煮至半熟，放入蓮子，待煮至薏米，粳米開花發(fā)黏，蓮子內(nèi)熟時，加入冰糖攪勻，即可食用。
?
功效
：精品主食 脾調(diào)養(yǎng)食譜 氣血雙補(bǔ)食譜 高血壓食譜 防癌抗癌食譜
?
通過是上面的介紹你知道薏米蓮子粥的做法了嗎？在這里小編還要補(bǔ)充一點(diǎn)，此粥千萬不可與馬肉同食。
一一風(fēng)荷舉問#我前幾天泡了一些薏米水喝，喝了之后我發(fā)現(xiàn)味道很好，因此我這幾天都一直在泡，而且我聽說薏米水的功效是非常多的，不知道薏米水能不能天天喝？大眾養(yǎng)生網(wǎng)小
陌上花、落敗問#你好，請問小薏米和大薏米的區(qū)別是什么？我這幾天一直想喝薏米粥，但是自己從來沒做過，不知道這兩種薏米買哪種比較好呢？大眾養(yǎng)生網(wǎng)小編解答：薏米大小的
有點(diǎn)神經(jīng)質(zhì)問#我現(xiàn)在是在哺乳期我的寶寶是純母乳喂養(yǎng)的，但是我害怕胖，有聽說薏米可以減肥就想吃一些薏米紅豆粥，哺乳期可以吃薏米紅豆粥嗎？大眾養(yǎng)生網(wǎng)小編解答：女性在
歲月的嫵媚問#爺爺平時總是喜歡用薏米泡水喝，還說這是養(yǎng)生的好方法，他泡的都是生薏米，我擔(dān)心這樣會對身體不好，生薏米可以泡水喝嗎？大眾養(yǎng)生網(wǎng)小編解答：生的薏米是可
落花無相依問#我感覺自己的身體里面的濕氣比較重，就是想吃一些可以去濕氣的東西，聽人家說吃薏米可以祛濕氣，但是煮粥的時候薏米是需要泡的嗎？大眾養(yǎng)生網(wǎng)小編解答：薏米
—夜ヽ醉殘花問#懷孕后身體有些水腫，身體有懷孕經(jīng)歷的朋友不少都給我推薦了紅豆薏米水，但是我擔(dān)心對胎兒和孕婦身體不好，所以想問問紅豆薏米水有哪些副作用？大眾養(yǎng)生網(wǎng)
