寶寶到了一定的年齡階段時(shí)候，可以通過食用一些輔食來增加身體的營養(yǎng)，比如蔬菜泥就是常見的輔食種類。蔬菜泥的做法也是較為簡單的，比如胡蘿卜泥，就是利用胡蘿卜燉煮熟透之后，攪拌成泥狀，然后喂給寶寶食用，這樣還可以培養(yǎng)寶寶有良好的飲食喜好。
蔬菜泥含有豐富的膳食纖維，可以讓寶寶腸道更輕松，而且也利于寶寶吞咽和消化，可謂好處多多。下面介紹4款蔬菜泥做法，媽媽可以邊看邊做。
【胡蘿卜泥】
食材：胡蘿卜半根
做法：
1、將胡蘿卜洗凈，切小塊。
2、將蘿卜放入清水鍋中燉煮。
3、煮熟將胡蘿卜塊搗碎成泥即可。
【青菜泥】
食材：青菜葉100g
做法：
1、洗凈菜葉，用手撕碎。
2、鍋內(nèi)燒水，將菜葉倒入沸水中，煮10分鐘。
3、將煮爛的菜葉和水一起倒入不銹鋼篩子中，濾去水分，再用不銹鋼勺在篩中刮壓過濾。
4、去掉菜渣，篩子下濾出的泥狀物就是菜泥。
【菠菜泥】
材料：菠菜兩棵
做法：
1、菠菜放入鹽水里泡半小時(shí)，然后放入清水鍋中焯一下，撈起。
2、鍋內(nèi)重新放入適量清水，倒入菠菜，將菠菜煮熟后撈出，去梗留葉。
3、葉子切小段，并將其放入攪拌機(jī)中攪碎，濾出菜泥即可。
