寶寶在出生后的短時間內(nèi)都是需要母乳喂養(yǎng)的,這樣對孩子的抵抗力和免疫力都好,但是當(dāng)寶寶開始發(fā)育的時候是需要吃一些食物的,但是寶寶的牙齒和消化系統(tǒng)都比較脆弱,所以最好的食物就是各種蔬菜泥,接下來我們就為大家詳細的介紹一下關(guān)于寶寶輔食蔬菜泥的制作方法吧。
1.菜水或果汁:將新鮮蔬菜或水果洗凈切碎,以一碗菜一碗水的比例,先將水煮開,再將切好的菜或水果放入鍋內(nèi),加蓋煮5分鐘,稍冷后,將水濾出即可食用。
2.番茄汁和橘子汁:番茄汁將番茄洗凈,用開水燙后去皮,再用消毒紗布包住番茄,用消毒調(diào)羹擠壓成汁。橘子汁將橘子外皮洗凈,切成兩半,每半在消毒過的擠汁器上旋轉(zhuǎn)數(shù)分鐘,待果汁流入槽內(nèi),用消毒紗布過濾后,取出橘子汁。
3.蛋黃:將雞蛋洗凈,放在冷水鍋中煮熟,煮得老一些,取出去殼,剝?nèi)サ鞍?,將蛋黃壓成泥狀,用開水調(diào)成糊狀。
4.菜泥和水果泥:菜泥是將青菜或菠菜嫩葉洗凈切碎,加鹽少量,放在蒸鍋中蒸熟,取出搗碎,去掉菜筋,用勺攪拌成菜泥。胡蘿卜泥制法與菜泥相同,水果泥是將蘋果或香蕉洗凈,蘋果切成兩半,香蕉剝?nèi)ヒ贿吰?,用勺刮成泥,隨刮隨喂。
5.爛粥:大米約30克,洗凈后浸泡1小時,加水3~4碗,放鍋內(nèi)文火煮1~1.5小時,煮成糊狀即可食用。
6.蒸蛋羹:將雞蛋攪拌均勻,加水適量,加鹽少量,放在鍋內(nèi)蒸熟食用。
上面的這些內(nèi)容就是關(guān)于寶寶輔食蔬菜泥的做法的介紹了,其實,食材的種類很多,所以家長們的選擇也很多,蔬菜泥是為了好消化,也為了補充營養(yǎng),大家可以根據(jù)季節(jié)時令進行改變,蔬菜泥做法簡單,但是對寶寶是很好的。