寶寶輔食核桃油的做法有哪些

作者：kunkun 時間：2018-05-27 14:19:00 來源：大眾養(yǎng)生網(wǎng)

家長經(jīng)常不注意補充輔食的營養(yǎng),這樣小寶寶就會缺乏營養(yǎng),抵抗力下降,更容易生病。因此,家長要注意營養(yǎng)的配合,比如適當?shù)靥砑雍颂矣?但要掌握正確的制作方法。那么寶寶輔食核桃油有什么做法?

1、可先將核桃油加入少量米粉或粥類食品,面條等,把這些成分混合均勻。多加一點雞蛋等,可以調(diào)節(jié)寶寶的營養(yǎng)成分,促進身體吸收,還能減輕各種不良癥狀。

2、寶寶輔食核桃油也可以在一定程度上加入米糊、米湯、雞蛋羹等。家長如果覺得這些營養(yǎng)不夠,可以繼續(xù)添加稀粥,會起到很好的營養(yǎng)補充作用。但是,煮粥的時候,家長要注意煮爛了粥,因為小寶寶的吸收效率比較低,很難吸收輔食的營養(yǎng),把粥煮爛可以提高寶寶的營養(yǎng)吸收效果。

3、核桃油中加入少量碎菜葉和肉末。一些小寶寶平時可能缺少肉類食品,家長可根據(jù)自己的口味適當增加寶寶的口味。家長要注意寶寶的飲食搭配,在日常生活中不能只吃植物油或其它蔬菜水果,要注意補充肉類食品,如三文魚等。

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