核桃的禁忌

1、吃核桃會(huì)發(fā)胖嗎

過(guò)量的吃核桃確實(shí)是會(huì)導(dǎo)致身體發(fā)胖的，核桃是屬于見(jiàn)過(guò)類(lèi)的食物，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值是很豐富的，核桃里面含有維生素B和E，對(duì)我們的大腦是具有 保健的作用，還可以延緩我們的衰老速度，防止腦細(xì)胞的老化，但是核桃里面的脂肪含量是比較多的，所以平時(shí)大量的吃核桃是不利于減肥的，同時(shí)還具有增肥的作用，所以核桃最好是每天吃6到7個(gè)就可以了，還可以打成汁來(lái)喝。

2、吃核桃上火嗎

只要是適量的吃核桃，是不會(huì)導(dǎo)致上火的，核桃在中醫(yī)上來(lái)說(shuō)是屬于溫和性的食物，所以具有滋陰補(bǔ)腎的功效，另外最明顯的一個(gè)功效就是保健我們的大腦，很多女性在懷孕期間吃核桃，對(duì)胎兒的發(fā)育也是很有幫助的，核桃里面是含有豐富的維生素的，所以適量的吃核桃對(duì)身體是很有幫助的，但是不能將核桃作為主食來(lái)吃，否則會(huì)有上火的情況發(fā)生。

3、核桃怎么吃

核桃是營(yíng)養(yǎng)價(jià)值豐富的堅(jiān)果類(lèi)食物，而且吃法也是比較多的，首先就是炒著吃，將核桃炒熟之后，再去外殼，但是炒的時(shí)候最好是加一點(diǎn)湯，有的人會(huì)生吃核桃，但是生吃的話(huà)會(huì)有一點(diǎn)澀嘴的，另外核桃汁相信大家都喝過(guò)，自己在家也可以做的，將核桃肉取出來(lái)，加入一些水放入豆?jié){機(jī)，然后一起打成汁，再放點(diǎn)糖或者是蜂蜜，就可以直接食用了，而且還適合小朋友。

4、吃巧克力會(huì)發(fā)胖嗎

巧克力吃多了確實(shí)會(huì)長(zhǎng)胖的，因?yàn)榍煽肆锩婧写罅康奶欠忠约爸荆綍r(shí)我們大量的食用的話(huà)，是會(huì)導(dǎo)致肥胖的，但是只要我們是有節(jié)制的吃，一般是不會(huì)導(dǎo)致肥胖的，另外每個(gè)人的體質(zhì)不一樣，吸收的情況也有多區(qū)別，所以還要具體分析，巧克力的價(jià)值也是比較豐富的，巧克力豆還可以磨成粉來(lái)泡著喝，對(duì)于產(chǎn)婦來(lái)說(shuō)，巧克力還具有加速子宮收縮的作用。

5、喝啤酒會(huì)胖嗎

少量的喝啤酒是不會(huì)導(dǎo)致身體發(fā)胖的，但是喝多了最常見(jiàn)的情況就是肚子會(huì)變大，其實(shí)啤酒里面的糖分以及脂肪含量幾乎都是沒(méi)有的，而且啤酒的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值并不高，可以啤酒具有促進(jìn)消化的功效，適量的喝可以加大我們的食欲，結(jié)果可能會(huì)相對(duì)的導(dǎo)致身體發(fā)胖的情況發(fā)生，喝多了的話(huà)會(huì)使得胃部越來(lái)越大，從而出現(xiàn)肚子變大，影響我們的形象，所以啤酒最好是喝兩三杯就可以了。

參考文獻(xiàn)