山核桃的功效與作用是益智健腦，也能夠起到補(bǔ)腎益精的作用，并且還有潤腸通便的功效，但是對于陰虛火旺的人群，通常不建議吃的太多。
山核桃中含有多種營養(yǎng)物質(zhì)，比如蛋白質(zhì)以及不飽和脂肪酸并且還有亞油酸以及亞麻酸和補(bǔ)鉀元素等多種營養(yǎng)物質(zhì)，適當(dāng)吃一些能夠補(bǔ)充身體所需要的營養(yǎng)物質(zhì)，并且還能夠起到健腦的作用，有助于促進(jìn)大腦的發(fā)育，山核桃可以歸腎經(jīng)以及肺經(jīng)都能可以起到補(bǔ)腎壯陽的作用，對于腎虛腰痛以及頭暈耳鳴等癥狀能夠起到輔助改善的效果，另外山核桃中也含有油脂成分，有助于促進(jìn)腸胃蠕動，并且還能夠起到潤腸通便的作用，從而對于便秘可以起到改善的效果。
山核桃比較適合失眠健忘以及腎虛腰痛的患者，但是也要避免一次性吃的過多，尤其是陰虛火旺以及腹瀉便溏的人群，盡量避免過量的食用，否則很有可能會導(dǎo)致身體不適的癥狀加重。平時還需要做到飲食合理搭配，在業(yè)余時間可以適當(dāng)運動鍛煉，通常可以提高身體免疫力，有利于身體健康。
我全都相信問#我在吃山核桃的時候，后來才知道山核桃外面還有一層皮，然后聽一些老人說山核桃的皮也是有很大的功效的，山核桃的皮主要是拿來治療什么樣的疾??？大眾養(yǎng)生網(wǎng)
尿毒癥患者是可以吃核桃的。核桃是一種干果類植物，能夠食用，它里面的核桃仁含有豐富的營養(yǎng)物質(zhì)，還有人體必需的鈣磷鐵元素和維生素，經(jīng)常食用不僅不會升高膽固醇的含量，
還記得昨天問#聽別人說山核桃的樹皮是可以治療癌癥的，這個是真的嗎，叔叔得了癌癥，所以想要給試一試，不知道有用沒，山核桃樹皮真的能治療癌癥嗎？大眾養(yǎng)生網(wǎng)小編解答：
不浪漫罪名問#我隔段時間就會去超市買一些堅果吃，這次去感覺山核桃仁看起來很好吃，就買了一大袋。那山核桃仁有什么營養(yǎng)呢？大眾養(yǎng)生網(wǎng)小編解答：山核桃仁含有大量不飽和
傷＂不過如此問#我朋友給我送了一些核桃過來，我那不識貨的老婆非要說是山核桃，可是我怎么看也不像啊，請問山核桃和核桃的區(qū)別是什么？大眾養(yǎng)生網(wǎng)小編解答：你好，核桃的
悲傷式、微笑問#我們家邊上的山核桃那一片樹林山核桃快要成熟了，然后我就非常喜歡吃山核桃這樣的堅果什么時候吃最合適？有沒有什么飲食禁忌？大眾養(yǎng)生網(wǎng)小編解答：像山核
