我們都知道核桃和芝麻都是好東西，核桃對(duì)于大腦的發(fā)育是很有幫助的，而脂肪富含蛋白質(zhì)和氨基酸能夠滿足人體所需的各種微量元素，將二者綜合在一起，將會(huì)呈現(xiàn)更好的效果，為我們身體健康保駕護(hù)航，那么對(duì)于這兩者綜合一起如何才能會(huì)更加營(yíng)養(yǎng)與美味呢，下面就跟著我們的步驟一起做起來(lái)吧!
1、剝核桃 我用的是野生核桃，剝起來(lái)非常的煩(建議買剝好的核桃)
2、先洗芝麻，然后放鍋里炒的香香的。讓一粒粒芝麻都爆開(kāi)來(lái)。。核桃也要洗凈、炒熟
3、將芝麻先放入攪拌機(jī)攪打，打成細(xì)小狀即可(因?yàn)橹ヂ椴蝗菀状蚰?再將核桃與糖放入一起打，打得自己感覺(jué)夠細(xì)就行了。所有材料按個(gè)人喜好放即可:)
4、看起來(lái)很油，因?yàn)槲也恍⌒暮颂曳诺糜悬c(diǎn)多了-_-!
放入保鮮盒再放冰箱冷藏
小竅門：
這個(gè)很耐儲(chǔ)藏的，可以放很久，而且營(yíng)養(yǎng)也不會(huì)流失的。
可以慢慢享用。。。。
也可以根據(jù)自己喜好，加入炒熟的面粉或者糯米粉用開(kāi)水調(diào)成芝麻核桃胡(比外面賣的袋裝沖泡的不知要強(qiáng)多少了，外面賣的幾乎只有面粉-_-|||)大家都知道芝麻與核桃對(duì)人體對(duì)腦子都是非常好的。 這個(gè)應(yīng)該可以屬于補(bǔ)品了，對(duì)老人孩子真是好處大大的。老人吃了延年益壽的，可以黑發(fā)哦，防老年癡呆哦!孩子吃了助腦子發(fā)育哦! 而且這二者的組合更是相得益彰，營(yíng)養(yǎng)是一加一大于二呢! 磨成粉后吃起來(lái)可以更容易控制量，每天吃一兩勺，想什么時(shí)候吃就能什么時(shí)候吃，非常的方便。
我們?cè)谏衔闹饕獮榇蠹医榻B了核桃芝麻粉的做法，這種做法不但好吃而且還非常有營(yíng)養(yǎng)，所以建議朋友們，平時(shí)也可以嘗試著做一做，為你們的家人呈現(xiàn)這樣一道美味又健康的核桃芝麻吧，相信他們也會(huì)跟我們一樣愛(ài)上這道核桃芝麻的哦!
