哺乳期可以吃湯圓嗎

作者:阿詩(shī)瑪  時(shí)間:2014-07-27 10:30:31  來(lái)源: 大眾養(yǎng)生網(wǎng)

哺乳期通??梢赃m當(dāng)吃湯圓,湯圓屬于比較常見的一種食物,可以為身體補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)物質(zhì),一般不會(huì)引起身體不適癥狀。

哺乳期應(yīng)當(dāng)選擇多樣化飲食方案,湯圓制作的時(shí)候會(huì)使用面粉、糖、黑芝麻、花生等,口感比較甜糯,里面也有人體需要的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì),在哺乳期間少量吃不會(huì)加重腸胃負(fù)擔(dān),也不會(huì)影響乳汁分泌,但是吃太多有可能會(huì)導(dǎo)致熱量攝入過(guò)多,影響到體重控制。

哺乳期需要多補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)促進(jìn)乳汁分泌,才有利于幼兒正常發(fā)育和生長(zhǎng),平時(shí)可以多吃綠色蔬菜,還要適當(dāng)吃肉食補(bǔ)充蛋白質(zhì)。

  • 男科醫(yī)院
  • 婦科醫(yī)院
  • 皮膚科醫(yī)院

猜你喜歡


相關(guān)問(wèn)答


養(yǎng)生食療

藥企品牌推薦

查看更多>>



一周熱門


熱點(diǎn)排行

  • 飲食
  • 偏方
  • 減肥
  • 美容

推薦文章

推薦問(wèn)答


微信掃一掃