芝麻還有核桃其實(shí)我們?cè)谏町?dāng)中經(jīng)常會(huì)看到,不僅僅是因?yàn)樗鼈兊拿牢?,而且?duì)于我們的身體健康保健,也有很大的功效,尤其是對(duì)于老年人來(lái)講,核桃粉是健腦補(bǔ)腦,嚴(yán)防衰老的最佳食物,但是也有人會(huì)疑問(wèn),如果核桃粉吃多了是不是會(huì)傷害到自己的健康了,那么我們現(xiàn)在就去詳細(xì)的了解一下核桃粉的功效。
實(shí)際上核桃粉的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高,它富含的蛋白質(zhì)還有各種微量元素都可以保證我們的身體健康,如果想要擁有一頭烏黑亮麗的頭發(fā)芝麻核桃粉也是比較不錯(cuò)的選擇,這樣老少皆宜的食物,當(dāng)然會(huì)受到人們的喜愛(ài)。
核桃:核桃是大眾喜愛(ài)的小食品,它富含蛋白質(zhì)、脂肪酸、B族維生素、維生素E、鈣、鎂、硒等營(yíng)養(yǎng)元素,可防止細(xì)胞老化,能健腦、增強(qiáng)記憶力及延緩衰老,減少腸道對(duì)膽固醇的吸收,潤(rùn)潤(rùn)肌膚、烏黑頭發(fā)等功效;特別適合動(dòng)肪硬化、高血壓、冠心病人以及腦力勞動(dòng)者多食,有緩解疲勞和壓力的作用。核桃味甘、性溫;入腎、肺經(jīng)
可補(bǔ)腎固精、溫肺定喘、潤(rùn)腸通便;主治腎虛喘嗽、腰痛腳弱、陽(yáng)痿遺精、小便頻數(shù)、石淋、大便燥結(jié)。黑芝麻:黑芝麻含有大量的脂肪和蛋白質(zhì),還有糖類、維生素A、維生素E、卵磷脂、鈣、鐵、鎂等營(yíng)養(yǎng)成分;其所含有的維生素E尤其豐富,維生素E能促進(jìn)細(xì)胞分裂,推遲細(xì)胞衰老,常食可抵消或中和細(xì)胞內(nèi)衰物質(zhì)“游離基”的積累,起到抗衰老和延年益壽的作用;黑芝麻作為食療品,有益肝、補(bǔ)腎、養(yǎng)血、潤(rùn)燥、烏發(fā)、美容作用,是極佳的保健美容食品。
芝麻核桃粉的營(yíng)養(yǎng)保健效果很高,對(duì)于女性來(lái)講它可以幫助我們延緩衰老老年人可以預(yù)防肝硬化高血壓冠心病等問(wèn)題,也是治療男性陽(yáng)痿遺精,各種男性功能障礙食物,因此可以說(shuō)是我們生活中的美味營(yíng)養(yǎng)食物。