在回答芝麻核桃粉怎么吃之前,我們可以討論一下芝麻核桃粉的功效,我們知道芝麻核桃粉的原料顯然就是黑芝麻和核桃仁,當(dāng)然白糖是必不可少的,芝麻核桃粉是非常有養(yǎng)生的功效的,因?yàn)楹谥ヂ楹秃颂叶际菭I(yíng)養(yǎng)豐富,那么芝麻核桃粉我們?cè)谌粘I钪幸趺闯阅亍?
芝麻核桃粉是非常有養(yǎng)生功效的,我們?nèi)粘?梢圆捎弥ヂ楹颂曳塾糜谧萄a(bǔ)我們的肝臟和腎臟,有些骨質(zhì)疏松的朋友也可以多吃芝麻核桃粉,因?yàn)橐灿泻芎玫念A(yù)防和治療的功效呢。
制作
1、將黑芝麻揀去雜質(zhì),曬干。
2、清洗芝麻、核桃,然后放入鍋中翻炒,讓一粒粒芝麻都爆開(kāi)來(lái),核桃只需炒熟 。
3、將芝麻先放入攪拌機(jī)攪打,打成細(xì)小狀即可(因?yàn)橹ヂ椴蝗菀状蚰?
4、再將核桃與糖放入一起打,拌勻后瓶裝備用.。
效用
核桃仁補(bǔ)腎強(qiáng)腰,從營(yíng)養(yǎng)學(xué)角度分析,核桃仁中所含的鈣、磷、鎂、鐵等礦物質(zhì)均可增加骨密度,延緩骨質(zhì)衰老,對(duì)抗骨質(zhì)疏松。本食療方醇香可口,易于消化吸收,適合老年人經(jīng)常服食。黑芝麻核桃粉就是這兩種健康食物的綜合體,具有一定健發(fā)防脫發(fā)的作用。
上文我們介紹了什么是芝麻核桃粉,我們知道芝麻核桃粉的原材料就是黑芝麻和核桃仁,芝麻核桃粉有很好的養(yǎng)生功效,適合我們?nèi)魏稳后w食用,上文也介紹了芝麻核桃粉怎么吃才最好吃,最養(yǎng)生。