養(yǎng)肝護肝的12種蔬菜

作者:1芳菲  時間:2014-07-09 17:52:22  來源: 大眾養(yǎng)生網(wǎng)

蒜頭

屬百合科綠色植物,性辛、溫,味辣。肝病患者宜熟用,含維生素a、維生素b1、維C等,其提取液具備抑菌、抗病毒治療、清理血管垃圾等功效。

芥藍菜

別名蕹菜,性甘、平,含蛋白質、人體脂肪、碳酸鹽、維生素b3、胡羅卜素等,具備祛毒、清熱涼血等功效。

茼蒿

為十字花科綠色植物,性溫、味甘,含維生素b、維C、胡羅卜素、維生素b3及碳酸鹽。臨床實驗說明,可減少凝血時間,具備活血作用,合適于慢性肝炎有鼻出血、牙齦流血等癥。

油麥菜

即卷心菜、包心菜、洋白菜,性溫、味甘,含有維C、維生素b1、維生素b2,還帶有胡羅卜素、維生素e,生用對胃及十二指腸潰瘍和疼痛合理。

菌類

類型較多,現(xiàn)多見人工服務培育,包含菜蘑、蘑菇、平菇等,同是蕈類。性溫、味甘,含核甘酸、維生素類、蛋白質、人體脂肪和碳酸鹽等。試驗證實其含糖量有調整免疫力、抗腫瘤的功效,肝病患者宜常服用之。

黑木耳

有灰黑色與乳白色之分,性溫而味甘,含人體脂肪、蛋白、含糖量??梢嫖敢鏆怵B(yǎng)血,具備滋潤功效。

藻類

寒性、味咸,含很多碘、藻酸、維生素、蛋白質和人體脂肪等。具備止咳化痰消結之作用。據(jù)科學研究其提取液能不錯地抑止血小板凝結和脂類空氣氧化及其抗?jié)儭?/p>

百合花

性溫、味甘,含蛋白、人體脂肪、脫甲秋水仙堿片。具備養(yǎng)血柔肝、益肺止咳化痰的功效,并可化結安神助眠。秋水仙堿片具備抗肝纖維化和肝硬化功效,常吃百合花可預防肝硬化。

紅蘿卜

性微溫,味甘、辛,含有維生素a原(胡羅卜素),亦含揮發(fā)油。本產(chǎn)品頗具營養(yǎng)成分,健脾養(yǎng)胃,生和熟均可食,針對提升肝病患者維生素a水準,間接性防止病變的產(chǎn)生具備不錯功效。

番茄

茄科植物,性溫,微苦微甘,含有蛋白、人體脂肪、碳酸鹽、維生素b3、維C、維生素b1、維生素b2及胡羅卜素。具備清熱去火、散血舒肝之作用,生和熟服用均可。

東瓜

性生寒,味甘,含蛋白、維生素、腺嘌呤、維生素b3,西瓜皮可利濕消腫;葵瓜子能消癰瘡,止咳化痰;瓜肉可清熱解毒解渴,并能解魚蟹毒。

絲瓜

寒性、味甘,含丙糖、維生素b1、維生素b2、維生素b3、蛋白。其細化學纖維具備推動腸胃內(nèi)毒素代謝和降膽固醇功效,其所含丙醇二酸能夠抑止糖原物質轉換為人體脂肪,特別是在合適脂肪肝的預防。

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