青棗的營養(yǎng)價值可以提高免疫力、安神助眠、預(yù)防癌癥等，適量食用對身體有較大的好處，不可過量使用，避免引起腸道不適。
青棗營養(yǎng)豐富，含有維生素，鈣磷等營養(yǎng)物質(zhì)，對身體有滋補功效，適量服用，清早可以提高抗病能力，提高人體免疫力，青島中含有黃酮類化合物具有鎮(zhèn)定安眠的作用，適量服用可以改善失眠癥狀。青棗中含有三烯類物質(zhì)，可以防止細(xì)胞癌變，抑制腫瘤細(xì)胞再生，能減輕癌癥病毒感染對體細(xì)胞的損害。
青棗屬于寒涼性的食物，富含大量的膳食纖維，胃虛寒的患者不宜食用，引起胃腸道不適，引起腹痛、腹瀉的癥狀。
昆字上下念問#平常的時候我都是喜歡吃一些水果，特別是喜歡吃一些青棗，不僅非常的好吃，而且吃起來也是特別的方便，青大棗的功效與作用有哪些？大眾養(yǎng)生網(wǎng)小編解答：青棗
落梅如雪亂問#有些感冒，但是家里沒有買了很多青棗就感覺特別的癢想要吃一些，請問今早平時的時候有什么功效？感冒患者可以吃嗎？會對身體有影響？大眾養(yǎng)生網(wǎng)小編解答：清
便秘可以通過飲食調(diào)理、外用藥物、內(nèi)服用藥等治療，能夠起到促進(jìn)的作用，可以降低產(chǎn)生的影響。1、飲食調(diào)理：便秘以后需要吃一些含膳食纖維比較豐富的食物，可以適當(dāng)?shù)某砸?
雞蛋是很好的營養(yǎng)品之一，富含多種人體必需的物質(zhì)，但是在中醫(yī)學(xué)中，任何事物都相生相克，雞蛋也不例外，因為吃完雞蛋后，有些事情不能立即做。以下是7件吃完雞蛋不能立即
食物1：豬肚豬肚甘溫，補胃，益氣，充饑，止遺精。如果能夠和紅蓮子一起煮爛后服用，補腎效果甚佳。食物2：柏子仁柏子仁味甘性平無毒，它對于勞心過度，心血虧損，精神恍
生活條件變好了，下館子逐漸成為百姓生活中的常事。不過美味背后，卻藏著一些健康隱患，比如油、鹽攝入往往超標(biāo)，久而久之導(dǎo)致肥胖、高血壓，還會誘發(fā)糖尿病、腦卒中，甚至
