作者：日本道觀副道長 早島妙聽 ? 1.超越了東日本大震災(zāi)，正是“道”哲學(xué)及“氣”的養(yǎng)生學(xué)在當(dāng)代社會存在之必要性的體現(xiàn) ?

中國道教協(xié)會定于2011年8月19日至22日在蘇州常熟真武觀舉辦“道教養(yǎng)生學(xué)的現(xiàn)代價值學(xué)術(shù)研討會”與會者有中國中醫(yī)科學(xué)院中醫(yī)藥科技合作中心執(zhí)行主任黃明達、中醫(yī)文化

? ? 作者：日本道觀 副道長 早島妙聽 日本道觀所藏的漢書 在日本道觀除了藏有江戶時代的有關(guān)氣的醫(yī)學(xué)，養(yǎng)生學(xué)的著書以外，還有很多

? 房事是人類必要且正常的生理活動，需求如吃飯睡覺一樣，都是必不可少的，但是我們在行房事的時候一定要掌握正確的方法，這樣才能達到養(yǎng)生的效果，那么我們說的房事的“七損

養(yǎng)生先要養(yǎng)心，如何養(yǎng)心？“知足”，知足常樂，心胸豁達，不去與人計較，才會健康快樂。我們在知足中才能感悟人生，在知足中學(xué)會養(yǎng)心，在知足中學(xué)會養(yǎng)生。如何學(xué)會知足呢？下面就通

人的生命活動符合自然規(guī)律，才能夠使人長壽。這是道家養(yǎng)生的根本觀點。?? 道家思想中，“清靜無為”、“返樸歸真”、“順應(yīng)自然”、“貴柔”等主張，對中醫(yī)養(yǎng)生保健有很大影響和促進

? 中老年健身的方式有很多，跑步，舞蹈都是很好的方式，但這些方式的缺點就在于都是戶外的，會受環(huán)境因素的影響，在這種時候，中老年健身操就是一個很好的健身方式。

養(yǎng)生是一門學(xué)問。古時說 “攝生”、“保生”、“道生”，其實意思就是增強體質(zhì)、預(yù)防疾病。古人認為，精血是人體營養(yǎng)物質(zhì)中的精華部分，是生命的物質(zhì)基礎(chǔ)，五臟六腑得精血濡養(yǎng)，才能保

她們即使已過半百，也掩飾不住美貌，華彩依舊。80歲的性感女神索菲亞·羅蘭，年近半百的張曼玉，五十多歲的關(guān)之琳……她們擁有獨特的魅力、不老的容顏、優(yōu)雅的氣質(zhì)、曲線身材。她們究

中西醫(yī)之爭從未平息過，中醫(yī)真的就如一些人所說沒有一點用處嗎？從古開始中醫(yī)便是為我們祖先治病的醫(yī)學(xué)，發(fā)展到現(xiàn)在已經(jīng)有了幾千年的歷史，這么長時間，人們不斷總結(jié)，不斷完善，為

中學(xué)生是正在長身體的時候，中學(xué)生的營養(yǎng)是需要我們特別重視的，如果營養(yǎng)補充不夠的話容易導(dǎo)致身體的生長發(fā)育出現(xiàn)了問題，很多家長雖然知道一定要給中學(xué)生充分的營養(yǎng)，但是苦于不知道具

從美國女性雜志上看來的，四十歲的女人應(yīng)該會的事。四十歲的女人，確切地說應(yīng)該是womenintheir 40s，英文更廣義一些，涵蓋40-49歲。無論生活在哪里，大多數(shù)人的40s都是

站樁的意思是，身體如木樁站立不動。站樁起源于古老的宗教儀式，是由古代攝生術(shù)蟬眠法中演變而來。 站樁即身體如木樁站立不動，起源于古宗教儀式。是中國武術(shù)體系中的一個

上高中的學(xué)生，學(xué)習(xí)的壓力是比較大的。有的時候孩子們給本沒有時間去吃早餐，就去上課。時間久了這樣的情況，會給高中生們帶來致命的影響，比如，營養(yǎng)不良，還有就是發(fā)育不健全等等。所

早餐是必須要吃的，如果不吃早餐很容易引發(fā)膽結(jié)石，引發(fā)胃病等。尤其是現(xiàn)在的很多學(xué)生，都有不吃早餐的習(xí)慣，這樣對小學(xué)生的腦部發(fā)育，身體發(fā)育都會受到大的影響。小學(xué)生不但要吃早餐，

科學(xué)有效的運動保健方法，怎樣運動才能保證我們的身體健康呢？現(xiàn)在很多的朋友都在問著個問題，其實只要你了解了科學(xué)的保健運動方法你的問題就會迎刃而解。 ?

大家都吃過黃豆芽、綠豆芽，可是您吃過發(fā)了芽的花生嗎?近年來，市場上有人在賣發(fā)了芽的花生，賣得還比普通花生貴，但買的人還不少，老板說什么“發(fā)了芽的花生更有營養(yǎng)”。花生發(fā)芽后真

從日常生活中的小事做起，來幫你打造健康身體，下面我們就來看一下生活中的哪些小事情是我們的養(yǎng)生小秘笈呢? 1、轉(zhuǎn)頸、聳肩 肩頸部有脊椎及許多通往頭部的重要血管，常轉(zhuǎn)動頸部，聳聳肩膀，

覆蓋著全身的皮膚，是保護機體的天然屏障，在皮膚上布滿了大約200-500萬個汗腺。其中大汗腺分布有腋窩、乳頭及陰部的毛根附近處;小汗腺則密密麻麻布滿全身皮膚。汗腺是調(diào)節(jié)體溫

1、刷牙的最佳時間：飯后3分鐘是漱口、刷牙的最佳時間。因為這時，口腔的細菌開始分解食物殘渣，其產(chǎn)生的酸性物質(zhì)易腐蝕、溶解牙釉質(zhì)，使牙齒受到損害。 2、飲茶的最佳

“一年之計在于春，一日之計在于晨”早晨是人們大腦發(fā)達最快，也是記性最好的時候，營養(yǎng)豐富的早餐更是不可少的，早餐決定著人體一天的能量，是一天精神的強力支柱，如果不吃早餐，更會

健身的好處大家都知道，但是健身是需要堅持的，三天打漁兩天曬網(wǎng)的運動方式肯定是不科學(xué)的，那么在健身訓(xùn)練中我們應(yīng)該遵循什么原則呢？現(xiàn)在給大家介紹一下健身十原則。

1、優(yōu)質(zhì)蛋白不可少 蛋白質(zhì)是生長發(fā)育的基礎(chǔ)，身體細胞大量增殖，其構(gòu)成均以蛋白質(zhì)為原料。青春期的中學(xué)生們對蛋白質(zhì)的需要量增加，特別是優(yōu)質(zhì)蛋白。人體的蛋白質(zhì)主要由食物供給，蛋類、牛奶、

一天早餐、午餐、晚餐都是很主要的，尤其是早餐必須吃，這樣對身體一天所需的營養(yǎng)，才會有很好的幫助，那對不喜愛吃早餐的人，都是要注意這點，那對午餐也是要很好選擇，這樣對身體各方

古語‘通則不痛，痛則不通’。那些可怕的癌癥正是因為人體經(jīng)絡(luò)不通，淤積成癥，垃圾堆積而發(fā)生的。治病無外乎兩條途徑：驅(qū)其宿毒，培其正氣。 "上工治未病而不治已病"是說好的醫(yī)生不等到疾病

土豆絲是很多人心中的美味，但土豆跟所有的食物原料一樣，刀工越細、刀口越多，營養(yǎng)素損失就越大。如何在確保美味的同時留住更多的營養(yǎng)呢?

? 2009年11月，日本官方公布的數(shù)字顯示，截止到9月中旬，日本百歲以上的人數(shù)首次突破4萬大關(guān)，且增速還在不斷加快。日本人的綜合身體素質(zhì)達到這樣好的一個綜合水平，在平時

中醫(yī)認為：“萬物相生相養(yǎng)，身體應(yīng)該隨四季變化進行調(diào)理”，夏季來了，最關(guān)心的就是父母和孩子的健康。正如俗話中說，現(xiàn)在不養(yǎng)生，將來養(yǎng)醫(yī)生，為了家人的健康，要日常的飲食開始做起，

許多條件家長都會給孩子喝寶寶,小部分就算經(jīng)濟拮據(jù),也要給寶寶買最好的奶粉喝,到學(xué)生時期也喝,說是能增高?能強壯身體?能抵御疾病?但是,真的有這樣的效果嗎?學(xué)生奶粉的作用是什么? 1

眾所周知，許多女性在月經(jīng)周期中存在情緒波動問題，尤其是在月經(jīng)前和月經(jīng)期，情緒十分低落，抑郁或脾氣急躁。要怎樣才能緩解經(jīng)期影響，調(diào)節(jié)情緒呢? 1、生物學(xué)角度 從生物學(xué)角度看，顯然要涉