她們即使已過半百，也掩飾不住美貌，華彩依舊。80歲的性感女神索菲亞·羅蘭，年近半百的張曼玉，五十多歲的關(guān)之琳……她們擁有獨(dú)特的魅力、不老的容顏、優(yōu)雅的氣質(zhì)、曲線身材。她們究竟有何保養(yǎng)秘訣呢?
李敖在《假如我是女人》中寫道：“我們每個(gè)女人都有三大敵人，第一是時(shí)間，第二是不追她的男人，第三是別的漂亮女人。其中最憎恨的莫過于時(shí)間，時(shí)間會(huì)奪走我的美麗、減少我的多情，更不可饒恕的是，它使我去年辛苦做成的大衣走了樣，所以它是女人的第一公敵?！?
銀幕上的明星總是光彩照人，羨煞旁人，即使有了一些年紀(jì)，也掩飾不住華彩依舊，你是不是很好奇他們是如何保養(yǎng)的，是如何涵養(yǎng)自己的生命，讓自己的美貌永駐的?下面小編和你分享一些明星女神的養(yǎng)生保養(yǎng)秘訣。
一、索菲亞·羅蘭
臨近80歲的索菲亞·羅蘭依舊光彩照人，她是怎樣戰(zhàn)勝“女人的第一公敵”的呢?索菲亞·羅蘭曾向媒體透露了她的三大養(yǎng)生秘訣。
原則1：禁食排毒
每隔兩天吃一個(gè)菠蘿，因?yàn)椴ぬ}中所含的酶能促進(jìn)新陳代謝，使身體保持苗條。每隔3個(gè)月禁食兩天，在這兩天內(nèi)只吃新鮮水果，喝不含糖的果汁。
這樣可以起到“清洗”消化系統(tǒng)、增強(qiáng)抵抗力的作用。
原則2：多喝水
每天堅(jiān)持飲用2升礦泉水。索菲亞·羅蘭認(rèn)為多飲水可保持皮膚彈性，還可以起到“沖洗”腎臟的作用。同時(shí)，她每天喝1杯酸奶，同時(shí)配吃一匙啤酒酵母。
這種高效營養(yǎng)物質(zhì)對皮膚能起到良好的保護(hù)作用，并可使頭發(fā)保持光澤。
原則3：永遠(yuǎn)樂觀
索菲亞·羅蘭每天練10分鐘啞鈴，鍛煉時(shí)打開窗戶，使空氣保持清新。鍛煉后用冷水淋浴，這樣可以使肌肉緊繃并促進(jìn)胸部健美。
除此之外，對未來充滿夢想，對所有新生事物充滿熱情，快樂豁達(dá)地生活也是索菲亞·羅蘭能戰(zhàn)勝時(shí)間的秘訣。
正是憑借這種無比強(qiáng)烈的自信，索菲亞·羅蘭打動(dòng)了導(dǎo)演，進(jìn)而打動(dòng)了全世界的影迷，成為與瑪麗蓮·夢露齊名的性感明星。
二、張曼玉
她的五官讓人看起來非常的舒服，她給人的感覺，有一點(diǎn)妖嬈，一點(diǎn)懶散，一點(diǎn)孩子氣，這些讓她顯得很美麗。
真實(shí)的張曼玉，身上兼有東方的素靜神韻與西方的明艷光彩，從無虛飾與矯情，自然流露她清澈而深沉的內(nèi)在氣質(zhì)。這些美麗，是張曼玉這些年來，一點(diǎn)一點(diǎn)磨練和積累起來的。
原則1：抵制非法減肥藥
吃減肥藥也是女明星最常用的方法，不過張曼玉卻極力否定這種做法。她說在減肥過程中，最主要的還是要依靠自己的意志力，在少吃的情況下多運(yùn)動(dòng)是最有效的方法。
原則2：一天3杯純牛奶
張曼玉的身材高挑，個(gè)頭足有一米七，而且一向勻稱得讓人羨慕。不過張曼玉自爆自己是那種很容易胖的人，稍不注意就會(huì)有發(fā)福跡象。為此她專門擬定了一個(gè)瘦身計(jì)劃：在飲食上，張曼玉不贊成節(jié)食減肥法，因?yàn)檫@對人體百害而無一利?？梢陨俪裕欢ú灰裁炊疾怀?。
飲食應(yīng)該以清淡為好，但蛋白質(zhì)、脂肪、維他命、碳水化合物都要達(dá)標(biāo)，不能過少。比如一天3杯純牛奶是必不可少的。牛奶既可以補(bǔ)充人體必須的養(yǎng)分，還能為女性補(bǔ)充鈣質(zhì)，是非常好的瘦身和滋養(yǎng)佳品。
原則3：晨起鹽開水清腸
張曼玉對腸胃的保養(yǎng)也非常注意，“不管在哪里，我早上起床一定首先要用鹽開水清腸，因?yàn)槿松碇T惡莫過于腸毒，腸毒去除干凈了，人體也會(huì)變苗條?！?
以前有港臺女藝人用殘酷的摳嗓子嘔吐法減肥，張曼玉一聽立刻做出驚恐狀：“太恐怖了!”她奉勸各位時(shí)尚女性，減肥最好的方法，還是少吃多運(yùn)動(dòng)，為了一生都能健康美麗，旁門左道還是少用為妙。
三、關(guān)之琳半碗燕窩
關(guān)之琳幾乎不吃補(bǔ)品，但卻有一個(gè)雷打不動(dòng)的習(xí)慣，就是每天早上吃半碗不加糖的燕窩，五十多歲仍擁有吹彈可破的肌膚，這個(gè)小貼士功不可沒。
此外，關(guān)之琳還透露，實(shí)在忍不住想吃薯片、炸雞這些“垃圾食品”時(shí)，她就會(huì)把一包薯片分成3天、4天來消滅，把對身體的不良影響降低到最小。
四、張艾嘉自創(chuàng)營養(yǎng)早餐
很多年前，因?yàn)閯诶圻^度，張艾嘉曾經(jīng)得過肝病，后來在一位醫(yī)生朋友的幫助下，張艾嘉自創(chuàng)了一套營養(yǎng)早餐——番薯、白米飯、生菜加果汁。
吃了幾年后，如今的張艾嘉容光煥發(fā)，連演十幾場話劇都面不改色心不跳。
