六大營(yíng)養(yǎng)方法幫助中學(xué)生補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)正確的說法，通常需要通過食物和藥物達(dá)到補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的作用，需要做好日常的保養(yǎng)工作。
1、食物：不同類型食物當(dāng)中含有的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)不同，在吃了以后能夠達(dá)到補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的作用，需要吃蔬菜、水果、奶類、蛋類、肉類、粗糧等食物。
2、藥物：可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用碳酸鈣片、乳酸鈣片、多維元素片等藥物補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，用藥治療期間可以補(bǔ)充微量元素以及維生素等。
用藥治療期間需要做到飲食清淡，要避免吃油膩和辛辣的食物，否則會(huì)影響到藥效發(fā)揮。
