養(yǎng)腎的水果一般可以多吃一些黑葡萄、桑葚、黑加侖等，起到輔助性的效果。
1、黑葡萄：黑色的葡萄當(dāng)中還有豐富的青花素，對(duì)于腎臟有幫助作用，而且也可以提高身體中的免疫預(yù)防疾病。
2、桑葚：桑葚的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值比較低，促進(jìn)食欲緩解食欲下降，而且也可以提高腎臟的代謝能力，減少腎臟疾病的出現(xiàn)。
3、黑加侖：黑加侖是一種營(yíng)養(yǎng)價(jià)值比較高的時(shí)候，在吃了以后也可以促進(jìn)腎臟代謝情況，減少疾病。
除了以上水果以外，可以多吃一些香蕉或者蘋果。
腎虛分腎陰虛和腎陽虛兩類，中醫(yī)認(rèn)為女性屬陰，所以往往腎陰虛的情形比較多，但也不能確定。如果是腎陰虛，在日常生活中可以通過黑木耳、哈士膜、黑芝麻、小核桃等進(jìn)行食補(bǔ)
補(bǔ)腎的中藥有很多，有很多是可以用來泡水喝的。像是鹿茸，山藥之類的，都有補(bǔ)腎的功效，只不過這些泡水的中藥都不是很好喝，而且需要堅(jiān)持一段時(shí)間才能見到效果。所以喝水補(bǔ)
別輕易縱容問#自己和媳婦兒最近房事頻繁，早上起來經(jīng)常腰疼，尿液也比較黃，能力也有所下降，同事推薦了海參，請(qǐng)問一下這個(gè)海參到底可不可以補(bǔ)腎？大眾養(yǎng)生網(wǎng)小編解答：海
在中醫(yī)領(lǐng)域，相信大家都知道以形補(bǔ)形的說法，所以對(duì)于腎虛陽痿的朋友來說，是可以吃牛鞭的，但是生活中能夠補(bǔ)腎的方法還有很多。例如板栗，板栗不僅能夠補(bǔ)腎，同時(shí)還能夠健
通過飲食達(dá)到補(bǔ)腎養(yǎng)肝的效果是非常好的，這是目前最綠色健康的方法，但是對(duì)于患者目前的情況來說飲食調(diào)理中最大的弊端就是見效慢，這是需要長(zhǎng)期堅(jiān)持才會(huì)看到效果的，所以患
愛伱又怎樣問#今年32歲，最近到醫(yī)院進(jìn)行一些體檢，發(fā)現(xiàn)身體很多的不適，身體的一些器官都不好了，肝膽胰脾腎到底有什么用？大眾養(yǎng)生網(wǎng)小編解答：這都是人體的一些重要的
