冬季如何進來養(yǎng)腎食療,又有哪些食譜比較好?小編今天在這里給男性朋友們介紹幾款適合冬季補腎的食譜,效果不錯的!
冬蟲夏草老鴨煲
適應(yīng)癥:各類腎虛患者均可服用。
選老鴨一只,冬蟲夏草5克。將老鴨去毛洗凈,去肚雜,將冬蟲夏草放入鴨腹內(nèi),用針線縫合,加水過鴨身,放入生姜、蔥后煮開,放入調(diào)味品。服用時飲湯食鴨肉,一日兩次,分?jǐn)?shù)日服完,再將冬蟲夏草嚼服,可補腎填精。
黃芪粥
功能:補氣健脾
適應(yīng)癥:氣虛者適宜
取生黃芪50克、粳米50克。先將生黃芪煎40分鐘,取其汁備用。粳米加水煮粥至將熟,加入黃芪汁,煮熟,一日兩次溫服。
地黃枸杞粥
功能:滋陰補腎
適應(yīng)癥:陰虛者適宜
地黃50克、枸杞子50克、粳米50克。將地黃、枸杞子加水同煎40分鐘,取汁備用。粳米加水煮粥至將熟,加入地黃枸杞汁,煮熟。一日兩次,溫服.
小編提醒:腎病專家說很多慢性疫病也會產(chǎn)生腎虛的癥狀,像心血管病,消化系統(tǒng)病等,這些癥狀也會出現(xiàn)腎虛的情況。所以,冬季以食進補腎臟,不為失一個好的辦法喲!