吃什么東西補腎養(yǎng)肝？

通過飲食達到補腎養(yǎng)肝的效果是非常好的，這是目前最綠色健康的方法，但是對于患者目前的情況來說飲食調(diào)理中最大的弊端就是見效慢，這是需要長期堅持才會看到效果的，所以患者一定要注意養(yǎng)生。首選是不能熬夜，熬夜不僅傷肝傷腎，還會影響到患者的大腦運轉(zhuǎn)，非常的影響工作，患者可以多吃一點蔬菜，像是芹菜、花菜，都是和好的食物，還可以吃多點高蛋白的食物。