補肝腎益氣血一般有飲食調理、規(guī)律作息、藥物等方法。
1、飲食調理：補肝腎益氣血可以通過飲食的方法調理，在飲食上多吃一些具有補肝腎、益氣血的食物，比如黑豆、黑芝麻、核桃、山藥、動物內臟、阿膠、紅棗等。
2、規(guī)律作息：平時要養(yǎng)成良好的作息習慣，避免長時間的熬夜，注意勞逸結合，不要過度勞累，能起到補肝腎、益氣血的作用。
3、藥物：如果患者的癥狀比較嚴重，可以在醫(yī)生指導下服用補益肝腎、溫補氣血的食物進行調理，比如歸脾丸、十全大補丸、大補陰丸等。
除了以上方法，在平時還要適當?shù)淖鲆恍┻\動鍛煉。
雨打、芭蕉殘問#最近老感覺兩腿發(fā)軟，腰部酸痛，去找中醫(yī)診斷，說是腎陽虛，肝火過旺，我想了解下這個是怎么回事??？平時該怎么保養(yǎng)呢？大眾養(yǎng)生網小編解答：腎陽虛肝火旺
葉落、塵埃定問#我平時沒什么愛好，唯一的喜好就是喝酒。也許就是因為長期飲用白酒的緣故，最近肝腎都出現(xiàn)了一些問題。醫(yī)生說我可以通過食補的方式來補肝腎。請問，補肝腎
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通過飲食達到補腎養(yǎng)肝的效果是非常好的，這是目前最綠色健康的方法，但是對于患者目前的情況來說飲食調理中最大的弊端就是見效慢，這是需要長期堅持才會看到效果的，所以患
肝腎是男人最容易受傷的身體部位，所以男人積極做好肝腎的保養(yǎng)的工作時非常有必要的。在日常生活中，男人保健肝腎要注意多喝酒、多排尿、作息時間規(guī)律，早睡早起，避免勞累
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