每個女孩子到了一定的年齡的時候都會出現(xiàn)月經(jīng)，而且大多數(shù)的女生都會一個月來一次月經(jīng)，如果沒有什么特殊情況，每個月都會如期的來，但是女生在來月經(jīng)的時候是有很多注意事項的。那么，在女生來月經(jīng)的時候可不可以做仰臥起坐呢?下面小編就跟大家說一下這個問題。
來月經(jīng)時女孩子最好不要做仰臥起坐，容易引起痛經(jīng)，經(jīng)期要注意營養(yǎng)與休息。
事實上，女性在月經(jīng)期間，生理上會發(fā)生較大的變化，會感覺到渾身不適、精神萎靡、腰酸背痛、情緒不佳、食欲不振等，同時，身體的抵抗力在月經(jīng)期間會明顯的下降，很容易引發(fā)各種疾患。
同時，因為經(jīng)期女性的宮口是微微張開的，各種致病菌很容易侵襲，引發(fā)各種婦科炎癥的發(fā)生。正因為此，如果女性朋友在月經(jīng)期間不注意保養(yǎng)，很可能會落下各種疾病，特別是婦科疾病。
為此，女性在月經(jīng)來臨期間，要比平常更要加強月經(jīng)期間注意事項，特別是要注意保持外陰的衛(wèi)生，以免引發(fā)各類疾病的發(fā)生。那么，女性在月經(jīng)期間注意禁止同房。
女性月經(jīng)期間最大的忌諱便是過性生活，因為女性在月經(jīng)來臨期間，如果同房會導(dǎo)致女性的近期延長，月經(jīng)量增多;會容易通過男性的生殖器將細菌帶入女性的陰道，引發(fā)輸卵管、子宮內(nèi)膜及盆腔器官的感染;會導(dǎo)致女性產(chǎn)生免疫性不育不孕癥的發(fā)生;會將女性的月經(jīng)分泌物倒流進入男性的尿道，引發(fā)男性尿道炎的發(fā)生等，為此，女性經(jīng)期一定要注意避免同房，這是女性的大忌諱。
那么，看了上面的內(nèi)容，大家應(yīng)該知道對于一個女孩子來說在月經(jīng)期間最好還是不要做仰臥起坐比較好。如果做仰臥起坐可能出現(xiàn)痛經(jīng)，這對女孩子本身會有一定的傷害。當(dāng)然，不僅僅是仰臥起坐，在月經(jīng)期間還有許多事需要女孩子注意的。
