原材料
黑芝麻粉250克，核桃肉250克，白糖50克。
制做
1、將黑芝麻粉揀去殘?jiān)?，晾干?/p>
2、清理白芝麻、核桃仁，隨后放進(jìn)鍋中煸炒，讓一顆顆白芝麻都爆起來，核桃仁只需炒過。
3、將白芝麻先放進(jìn)攪拌器攪拌，弄成細(xì)微狀就可以(由于白芝麻不易打磨拋光)
4、再將核桃仁與糖放進(jìn)一起打，翻拌后瓶武器裝備用.。
效應(yīng)
核桃肉補(bǔ)腎壯陽強(qiáng)腰，從藥理學(xué)視角剖析，核桃肉中常含的鈣、磷、鎂、鐵等礦物均可提升骨密度正常值，減緩骨質(zhì)增生衰退，抵抗骨質(zhì)疏松。本飲食療法香醇爽口，便于消化，合適老人常常服用。黑芝麻核桃粉便是這二種健康食物的商業(yè)綜合體，具備一定健發(fā)防止脫發(fā)的功效。芝麻核桃粉主要是健腦益智類的功效，簡易的分辨，假如你早晨的眼袋較為重，精神較為消沉提不起來勁，并且小便頻次較多，一般歸屬于陽虛;假如你非常容易口腔唇上長瘡，便秘，小便較黃，夜里焦躁不安，乃至盜汗，則很有可能是腎陰虛。以上僅僅一般的分辨，能夠效仿。
黑芝麻核桃粉對(duì)人類的好處是極大的，因此，在生活起居中，在飲食搭配中應(yīng)當(dāng)適度的提升一些對(duì)黑芝麻核桃粉的服用。
