黑芝麻是生吃比較好還是熟吃比較好?

關(guān)鍵詞:黑芝麻生吃熟吃

小編解答

小編的建議僅供參考

  • 我因?yàn)槟昙o(jì)不大卻長(zhǎng)了很多白頭發(fā)的原因,我去看了醫(yī)生,醫(yī)生就建議我多吃一點(diǎn)黑芝麻,那么我就上醫(yī)院買了黑芝麻,黑芝麻是生吃比較好還是熟吃呢?

    大眾養(yǎng)生網(wǎng)小編解答:
    黑芝麻這種食物中含有非常豐富的營(yíng)養(yǎng)成分,如脂肪和蛋白質(zhì),食用后還能緩解白頭發(fā),如果我們選擇食用生的黑芝麻,那么這種食物就不容易被我們的消化系統(tǒng)消化,營(yíng)養(yǎng)元素也不會(huì)被我們吸收,因此建議大家食用熟的黑芝麻糊,并且食用的次數(shù)不宜過多,否則不但對(duì)我們的身體沒有好處,還會(huì)給我們帶來一些其他的困擾。

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