麻香蘿卜纓的功效

作者:admin1024  時間:2016-10-25 15:40:02  來源: 大眾養(yǎng)生網(wǎng)

1.蘿卜纓用清水沖洗干凈

2.放入洗凈的蘿卜纓,加入1/8茶匙食鹽

3.鍋里放入足量的水大火燒開

4.淋入1滴食用油,大火煮至水開

5.撈出蘿卜纓,用涼水過涼并擠干水分

6.花生米放入微波適用碟子中,加入1/2湯匙食用油

7.蘿卜纓放在案板上,用刀切成碎末

8.用筷子把食用油和花生米攪拌均勻

9.碟子放入微波爐中,微波高火加熱2分鐘

10.豆腐切成小見方塊

11.至花生米熟,取出放涼使花生米變脆

12.處理好的蘿卜纓、花生米和豆腐丁放入碗中

13.加入1/4茶匙食鹽

14.淋入少量芝麻香油

15.加入1湯匙自制白芝麻粉

16.用筷子攪拌均勻即可

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