紅豆豆?jié){的做法是怎樣的

紅豆是我們平時(shí)生活中經(jīng)常能吃到的一種食物，而且紅豆的營養(yǎng)價(jià)值極高，他有很好的降血壓降血旨功能，尤其在炎熱的夏季多吃一些紅豆還有很好的降暑的功效，我們平時(shí)吃到的紅豆都是制作成紅豆沙等吃法，其實(shí)可以做成紅豆豆?jié){，這樣會(huì)使它的營養(yǎng)和味道都變得特別的美味，而且作為炎熱的夏季早餐來說也是很好的選擇，下面一起了解一下紅豆豆?jié){的做法是怎樣的？

紅豆豆?jié){的做法

材料

干黃豆1/3杯、干大米1/3杯、紅豆1/3杯做法

做法

1、將干黃豆用清水浸泡4個(gè)小時(shí)以上或在冰箱浸泡一夜；

2、將大米淘洗干凈；

3、將泡好的黃豆與原料洗凈后混合放入杯體中，加水至上下水位線之間；

4、接通電源，按“五谷豆?jié){”鍵，十幾分鐘做好紅豆豆?jié){。

提示

1、大米無需要提前浸泡，淘洗干凈后放入豆?jié){機(jī)即可；

2、豆?jié){機(jī)攪拌后會(huì)自動(dòng)加熱煮熟；如果沒有豆?jié){機(jī)的話也可用攪拌機(jī)攪拌后，放入煮鍋中煮熟。

煮豆?jié){的時(shí)候需要注意：

豆?jié){煮沸時(shí)的溫度大概是80多度，應(yīng)該續(xù)煮約五分鐘達(dá)到100度才能煮熟，如果煮不熟的話容易引起腹瀉等癥狀。

上面就是對(duì)紅豆豆?jié){的做法是怎樣的介紹，通過了解之后我們知道它的做法是非常的簡單，平時(shí)只要我們能夠按照上面的方法進(jìn)行制作，一樣可以把我們的飲食變得更加豐富多彩，而且紅豆很好的解暑功效，尤其是在炎熱的夏季多做一些這樣的美食對(duì)身體有很多好處。