豆?jié){機打出來的豆?jié){能不能直接喝呢?

關(guān)鍵詞:豆?jié){怎么吃如何吃怎樣吃

小編解答

小編的建議僅供參考

  • 最近一段時間聽人說用豆?jié){機打出來的豆?jié){是不可以直接喝的,但是以前沒有聽說過這種說法所以覺得很奇怪,請問豆?jié){機打出來的豆?jié){真的不能直接喝嗎?

    大眾養(yǎng)生網(wǎng)小編解答:
    用豆?jié){機打出的豆?jié){最好不要直接喝,因為豆?jié){中含有豐富的蛋白質(zhì)和大量的微量元素,直接喝很有可能會影響口感,所以最好過濾后再喝,平時喝豆?jié){的時候可以適當(dāng)?shù)募右恍╇u蛋或者是面包作為輔食,因為豆奶中含有大量的蛋白質(zhì)和微量元素,而對于一些雞蛋或者面包來說,可以幫助更好的吸收豆?jié){中的營養(yǎng),另外早上喝豆?jié){也很適合,因為這樣既清淡又有助于食欲的消化。

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