核桃黑芝麻粉主要的功效是可以為身體補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，同時(shí)也可以起到一定補(bǔ)腎益精的作用，另外也能夠潤(rùn)腸通便。
1、為身體補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)：核桃黑芝麻粉當(dāng)中的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)比較多，有大量的蛋白質(zhì)以及微量元素，同時(shí)還有多種礦物質(zhì)可以補(bǔ)充體內(nèi)所需要的一些營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，同時(shí)也可以增強(qiáng)自身的免疫力；
2、補(bǔ)腎益精：葡萄和黑芝麻都可以起到輔助補(bǔ)腎益精的效果，能夠減輕腎病引起的四肢疲乏無(wú)力、腰肌酸軟以及須發(fā)早白等一系列不良的癥狀表現(xiàn)，尤其是在出現(xiàn)了小便頻繁癥狀之后，也可以適當(dāng)喝一些核桃黑芝麻粉來(lái)改善；
3、潤(rùn)腸通便：核桃和黑芝麻當(dāng)中有一定量的膳食纖維，同時(shí)還有一定的脂肪進(jìn)入體內(nèi)之后會(huì)對(duì)腸道壁造成一定的刺激，促進(jìn)胃腸道蠕動(dòng)，加快大便排出，起到潤(rùn)腸通便以及預(yù)防便秘的效果。
在平時(shí)吃核桃黑芝麻粉的時(shí)候需要注意用量，盡量不要一次性吃太多，主要是吃多之后可能會(huì)加重胃腸的負(fù)擔(dān)，出現(xiàn)消化不良的癥狀，導(dǎo)致明顯的腹部脹痛以及腹瀉等一系列不良表現(xiàn)，不利于健康。
