又到中秋，家家吃月餅。月餅屬于高熱量食品，1塊100克蛋黃月餅的熱量，相當(dāng)于成年男子晚餐所需能量的55%。因此，吃月餅要控制量，還要選好恰當(dāng)?shù)拇钆涫澄?。月餅的黃金搭檔有以下幾種：
月餅+水果：
1塊52克月餅+100克鴨梨，大約提供500千卡的能量，占成年人一天所需能量的18%~20%。月餅中含油量和含糖量都比較高，吃些爽口的水果，不僅可以解油膩，還可以幫助消化。
月餅+茶葉：
1塊52克月餅+8克紅茶，大約提供430千卡的能量，占成年人一天所需能量的17%~20%。不同餡料的月餅可以搭配不同的茶葉，棗泥、豆沙、蓮蓉餡的月餅適合喝薄荷茶或綠茶，蛋黃、五仁餡的月餅可搭配普洱茶。
月餅+紅酒：
1塊52克月餅+50毫升干白或干紅，提供550千卡的能量，占成年人一天所需能量的26%。需要提醒的是，中秋飲酒時(shí)，一定要控制住酒量。以葡萄酒為例，女性最好不要超過150毫升，男性最好不要超過250毫升。
夢(mèng)醒≈花落盡問#中秋節(jié)也沒有回家，奶奶在家做的月餅也給我寄來了很多。但是因?yàn)闀r(shí)間關(guān)系我好久都沒吃了，也不知道這樣的月餅保質(zhì)期有多久??？大眾養(yǎng)生網(wǎng)小編解答：月餅是
丅１站丶幸福問#中秋節(jié)的時(shí)候，公司送了很多的月餅給我，我有時(shí)候都會(huì)放在早餐吃，經(jīng)常要早上空腹的時(shí)候吃月餅，聽說這樣對(duì)身體很不好，我想了解寫空腹吃月餅好不好呢？大
月餅是中秋節(jié)的象征，到了中秋節(jié)幾乎人人都會(huì)吃月餅，有些酷愛月餅的朋友還會(huì)放置月餅，但是月餅是不能長(zhǎng)期放置的，尤其是包裝已經(jīng)打開了月餅，它的保質(zhì)期只有10天左右，
沒什么好說問#以前過中秋節(jié)的時(shí)候都是吃五仁月餅，今年去超市買的月餅的時(shí)候發(fā)現(xiàn)很多人都在推薦冰皮月餅，不知道冰皮月餅吃著有營養(yǎng)嗎？大眾養(yǎng)生網(wǎng)小編解答：隨著現(xiàn)在經(jīng)濟(jì)
月餅是中國人，在中秋節(jié)也就是8月15經(jīng)常吃的一種食品，月餅的種類很多，五仁月餅屬于其中的一種。一般來說五仁月餅中指的是月餅中的餡，嗯，是由無種果仁組成的，一般來
和音太纏綿問#我是一名德國人，最近來中國過了一個(gè)中秋節(jié)，突然感覺中國的中秋節(jié)很有民族特色，中國一個(gè)朋友送了我一盒五仁月餅。五仁月餅什么意思呢？大眾養(yǎng)生網(wǎng)小編解答
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