五香豆腐干

作者:養(yǎng)生專家  時(shí)間:2013-05-05 00:00:00  來源: 大眾養(yǎng)生網(wǎng)

  五香豆腐干是一個(gè)很好的食品,不僅營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高,對(duì)身體的營(yíng)養(yǎng)吸引上,也都是有著很好的幫助,這樣的食品不僅味道獨(dú)特,在外觀上,也都是比較新穎的,因此說我們?cè)谫?gòu)買這樣食品的時(shí)候,也一定要選擇新鮮的,這樣含有的營(yíng)養(yǎng)元素才會(huì)更豐富。

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  五香豆腐干在制作上,也都是有著不同的方法,因此我們?cè)谥谱鬟@樣的佳肴的時(shí)候,方法是一定要選擇好,這樣才會(huì)讓家人喜愛吃它,同時(shí)對(duì)身體各方面有著很好的幫助作用。

  五香豆干的做法:

  材料:甜面醬1大匙,生抽,辣椒粉,油,豆干,水,鹽,糖,五香粉、,孜然粉,姜粉,花椒粉。

  做法:

  1.我買的是那種長(zhǎng)條形圓豆干,切成薄片在油鍋內(nèi)煎制兩面呈黃色,涼透后把薄片切成條狀備用。

  2.關(guān)鍵一步要準(zhǔn)備好鹵料了,鍋內(nèi)放適量油,小火,加入辣椒粉炒出香味,加生抽、一大勺甜面醬、五香粉、花椒粉、姜粉、孜然粉、糖(最好是紅糖)、鹽、水,將煎過的豆條一并放入鍋內(nèi)煮15到20分鐘。

  3.由于豆條都煎過,所以怎么煮都不會(huì)爛的沒形,待湯汁收的快沒了?;?,涼透,盛盤即可。

  小訣竅

  1.這鹵豆干有些麻煩,主要在豆干的煎制上。

  2.糖最好是紅糖。

  五香豆腐干在制作方法還有很多,那上面的制作方式是很好的選擇,不僅對(duì)身體健康有著很好的幫助作用,對(duì)改善身體體質(zhì),促進(jìn)身體血液循環(huán)都是有著很好的幫助作用,是一個(gè)很值得選擇的制作方法哦!

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