我們一生中總會遇到大大小小的疾病，這些疾病有嚴(yán)重的也有不嚴(yán)重，但是不管嚴(yán)重與否，我們都應(yīng)該好好接受治療，只有這樣，我們才能夠擁有一個好的身體，而對于有痔瘡的人來說最為關(guān)心痔瘡手術(shù)后可以做提肛運(yùn)動嗎這個問題，答案是肯定的，接下來讓我們一起來了解一下痔瘡手術(shù)后可以做提肛運(yùn)動的原因有哪些？
取坐位、仰臥位或立位，兩腿分開。坐位 應(yīng)坐于凳邊，不要坐實(shí)坐滿;仰臥時，將臀部略提高以離床面。全身放松，注意力集中在會陰肛門部。收縮腹部、臀部和盆腔底部肌肉，隨著呼吸將肛門一緊一松，一提一放。吸氣時肛門收縮上提，呼氣時放松。每日便后、晨起或晚上臨睡前作20~30次，連續(xù)進(jìn)行30日后休息7日再繼續(xù)進(jìn)行。 有增強(qiáng)或促使恢復(fù)肛提肌、肛門括約肌功能，以及促進(jìn)肛周血液循環(huán)，防止瘀積等作用。 痔瘡手術(shù)后一個月可停止高錳酸鉀坐浴，大便后改用溫水沖洗就可以了。
痔瘡患者手術(shù)后如何進(jìn)行提肛鍛煉?古人有“吸氣提肛，不患痔瘡”的說法，這不僅是古人的養(yǎng)生方法之一，同時也可降低病人的痔瘡的發(fā)病率，而且也有益于肛腸病人的術(shù)后恢復(fù)。所以說，痔瘡患者在手術(shù)后適當(dāng)?shù)淖鎏岣剡\(yùn)動是十分有必要的。那么，痔瘡患者手術(shù)后如何進(jìn)行提肛鍛煉呢?下面我們就來聽聽深圳恒生醫(yī)院肛腸科專家的介紹吧!
恒生肛腸專家指出，提肛又稱縮肛，是將肛門肌肉往上收緊，即有意識地收縮肛門括約肌，但在收縮時，應(yīng)有意識地往上提肛門，同時必然是吸氣，肚臍內(nèi)收，緊腰;放松肛門括約肌時，必然是呼氣，一切復(fù)原。提肛的時間可長可短，提肛后立即放松，也可提肛后停留一會再放松。
提肛的方法簡便易行，肛腸手術(shù)后的病人可根據(jù)自己的實(shí)際情況，在任何時間、任何地點(diǎn)進(jìn)行。無論是躺著、坐著，還是走著、站著，都可以鍛煉提肛，每日做2-3次，每次可做20-30下。這對于痔瘡患者手術(shù)后身體恢復(fù)有很大幫助。
痔瘡這種疾病很多人都有，因此患者應(yīng)該積極的接受治療，久而久之就會有好轉(zhuǎn)的跡象，另外在接受治療的同時，也要注意痔瘡手術(shù)后可以做提肛運(yùn)動這方面的問題，如果手術(shù)后再加上其他方面的治療，那么會讓患者更加迅速的好起來，并且也能對患者的身體產(chǎn)生一定的積極作用，讓患者早日擺脫痛苦。
