做提肛運動會有壞處嗎

作者:zllwin  時間:2015-04-25 22:06:48  來源: 大眾養(yǎng)生網

做提肛運動一般沒有壞處。可根據(jù)不同原因采取相應的治療方式。

提肛運動能夠在一定程度上增強肛周的血液循環(huán),預防骨盆靜脈淤血,幫助通經活絡。對于長期久坐不動,或者是喜歡吃刺激性食物以及長期蹲坑的人群,經常做提肛運動,能夠提高括約肌力量,幫助預防和治療痔瘡脫肛。隨著年齡增長,多數(shù)男性的前列腺會變的比較松弛,堅持做提肛運動,能夠促進靜脈血液回流,使前列腺充血減輕,幫助緩解或預防前列腺炎的發(fā)生。

提肛運動需要配合呼吸放松,鍛煉早期不易操之過急,對于進行肛門手術或者是肛門疼痛的患者,不宜自行鍛煉。

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