1、性生活不適宜:月經期由于子宮腔內壁剝落,表面形成創(chuàng)傷面,一旦發(fā)生性生活,容易將細菌引入,使其逆行進入子宮腔,引起子宮內感染。
2、不宜吃太咸:過咸的食物,會使體內鹽分和水分貯留增多,在月經來之前,很容易出現(xiàn)頭痛、情緒激動、易生氣等癥狀。
3、濃茶、咖啡不宜飲用:這類飲料含量很高,容易刺激神經和心臟血管,導致出現(xiàn)月經疼痛、經期過長等不適癥狀。
4、不能吃生冷的蔬菜水果和冰涼飲料:生冷食物,會降低血液循環(huán)速度,進而影響子宮收縮及經血排出,導致經血排出不利,引起月經痛。
5、不能吃海鮮:海鮮大多是寒性的,號稱“陰中之陽”,在身體虛弱的時候也是盡量少吃或不吃。胃腸的血管遇冷收縮,會減弱胃腸的消化能力,從而導致拉肚子等很多現(xiàn)象發(fā)生,所以女性在月經期間不能吃海鮮。
所謂愛情問#我基本是隔兩天才會排便一次，肚子就鼓鼓的不太舒服。我覺得經常揉揉肚子應該會有作用，用什么辦法揉會改善便秘呢？大眾養(yǎng)生網小編解答：適當按揉肚子可以促進
可以不勇敢問#每次吃完飯都感覺肚子脹的要命，有時候就是只吃一點點都會感覺到肚子脹脹的，很多人都說順時針揉肚子會有很好的效果請問是真的嗎？大眾養(yǎng)生網小編解答：患者
幼稚小女人問#我聽說平時經常按揉肚子可以瘦小腹，而我現(xiàn)在肚子上就長了很多贅肉，想著正好可以幫助減肥。揉肚子時應該使用哪種方法呢？大眾養(yǎng)生網小編解答：在按揉肚子時
傷灬與世隔絕問#我可能是因為久而久之每天都揉肚子形成了習慣，就總是會揉肚子，不知不覺的就這樣，不知道好不好。經常揉肚子是好的嗎？大眾養(yǎng)生網小編解答：經常揉肚子是
最初旳最初,問#我得上便秘已經有好久了，試了很多方法都不太有效。我無意間看到有揉肚子可以緩解便秘的說法，怎么揉才能起作用呢？大眾養(yǎng)生網小編解答：揉肚子時需要注意
一般情況下，需要根據寶寶的具體情況而定的。因為每個寶寶的消化系統(tǒng)發(fā)育情況是不同的，所以媽媽們給寶寶揉肚子也要知道寶寶需要揉肚子的原因?？梢韵劝凑枕槙r針的方向用雙
