生蠔的做法多種多樣，如果想要營養(yǎng)流失的少，可以蒸著吃，那么生蠔要蒸多長時(shí)間呢?不同的生蠔蒸煮的時(shí)間要求也不一樣，我們可以從蒸生活的時(shí)間、營養(yǎng)等方面來了解生蠔。
蒸生蠔多長時(shí)間
蒸生蠔多長時(shí)間好呢?對(duì)于不同的蒸生蠔菜式，其時(shí)間長短也不一樣，像清蒸生蠔的話，可以蒸5分鐘就可以了，而蒜蓉粉絲蒸生蠔則需要花上10分鐘。蒸生蠔的時(shí)間長短會(huì)收到菜式和食材的影響。
蒸生蠔的營養(yǎng)價(jià)值
蒸生蠔的營養(yǎng)價(jià)值頗高，其含有益智補(bǔ)腦的元素鋅、含有能保肝利膽作用的?；撬?、含有利于胎兒生長發(fā)育的微量元素和糖元，除此外，還有很多營養(yǎng)成分。這些營養(yǎng)成分正好地把生蠔的營養(yǎng)價(jià)值充分發(fā)揮出來。
蒸生蠔的功效與作用
相信大家都聽過“生蠔能壯陽“這個(gè)說法，蒸生蠔也一樣具有壯陽的功效，但除此外，還有其他功效與作用，如下：
1、提高免疫力
2、益智健腦的作用
3、保護(hù)肝臟
4、壯陽，提高性能力
