生蠔可以達到補充營養(yǎng)以及滋陰補腎的作用,調理的效果需要根據(jù)個人的情況做決定。
生蠔在吃了以后能夠補充多種營養(yǎng)物質,比如可以補充維生素、礦物質、微量元素、氨基酸等營養(yǎng)成分,這些營養(yǎng)物質是人體消耗所需的營養(yǎng),在吃了以后能夠避免體內的營養(yǎng)物質缺乏。而且生蠔能夠起到滋陰補腎的作用,可以幫助腎虛的癥狀得到改善,可以緩解出現(xiàn)的腰肌酸軟以及四肢乏力的癥狀。
生蠔通常需要避免過量的吃,過量吃了以后可能會引起胃腸道負擔,不利營養(yǎng)物質的吸收和利用。