dha是寶寶在生長發(fā)育過程中不能缺少的一種營養(yǎng)成分，dha不僅對胎兒的大腦發(fā)育有關(guān)鍵的作用，還對視網(wǎng)膜光感細(xì)胞的成熟有重要作用。但是寶寶什么時候吃dha呢?這是很多家長都在關(guān)注的一個問題，適量的dha能夠幫助寶寶更好的發(fā)育，一般來說6個月到兩歲是最佳的時間。
寶寶什么時候吃dha呢?
寶寶的健康是每個家長們都在關(guān)注的一個問題，孩子是家庭的希望，作為家長來說，一定要多了解寶寶健康的知識。寶寶什么時候吃dha要根據(jù)寶寶的體質(zhì)進(jìn)行，不要盲目的補(bǔ)充dha，適合寶寶體質(zhì)的才是最好的。
6個月-2歲是寶寶生長發(fā)育最迅速的年齡段，DHA可以產(chǎn)生大量促使大腦發(fā)育的至關(guān)重要的激素，以滿足寶寶的發(fā)育需要。另外，寶寶攝入適量的DHA，可以促使他的手眼協(xié)調(diào)能力更好，而且這一作用在2歲時最為明顯。所以，給寶寶補(bǔ)充DHA要抓緊在寶寶6個月到2歲這一黃金時期。而在寶寶2歲以后，DHA作為維持人體健康的必要營養(yǎng)元素也是可以繼續(xù)吃的。
1. 哺乳媽媽和0-6個月的寶寶
吃母乳的寶寶每天所需的DHA全部來源于媽媽，所以母乳喂養(yǎng)的媽媽需要每天攝入至少400毫克的DHA。如果你沒有進(jìn)行母乳喂養(yǎng)，那么要給寶寶選擇含DHA的配方奶，每150毫升配方奶中至少含有DHA19毫克。
2. 6個月-2歲的寶寶
每天100毫克DHA，為寶寶選擇一些含有DHA的食物，比如奶酪、嬰兒米粉，孩子到了一歲以后還可以吃牛奶、雞蛋等。此外海魚、魚油、甲魚等也含有DHA物質(zhì)。另外如果醫(yī)生建議孩子補(bǔ)充DHA藥劑，那么每周150毫克左右是安全的。
3. 2-5歲的寶寶
此時孩子需要DHA的量大約為每天200毫克。另外有些市場銷售的食品也添加了DHA成分，比如谷物、奶酪等，要仔細(xì)查看食品標(biāo)簽。另外如果醫(yī)生建議孩子補(bǔ)充DHA藥劑，那么每周250-300毫克是安全的。
對于寶寶來說，dha是非常關(guān)鍵的，寶寶適量的攝入dha可以促進(jìn)寶寶的正常發(fā)育。寶寶什么時候吃dha呢?家長們除了要了解寶寶什么時候吃dha，還應(yīng)該了解攝入dha的劑量，不要因?yàn)樽约旱暮鲆暯o寶寶的健康造成傷害。
