DHA是非常有益孩子的健康成長的一種微量元素，因此對于很多父母來說，適當?shù)慕o孩子補充DHA最有益孩子的健康成長，當然還有一個非常關(guān)鍵的問題就是，到底DHA常見的幾種補充劑，而且對于父母來說，如果要給自己的孩子補充DHA應(yīng)該如何選擇呢?只有選擇得當，才有益孩子健康。
當然對于孩子的發(fā)育的作用是不可或缺的，所以對于父母來說，為了孩子的健康著想，當然是非常有必要選擇一下關(guān)于DHA常見的幾種補充劑，然后進行補充，目的是為了孩子的健康著想。
1、魚油類DHA制品
孕中晚期(孕20周后)——胎兒出生后6個月內(nèi)
一般來說，魚油類DHA制品在孕中晚期(孕20周后)至胎兒出生后6個月內(nèi)服用效果最佳。因為在這個階段是胎兒大腦中樞的神經(jīng)元分裂和成熟最快的時期，也是對DHA需要量最大的時期。尤其胎兒滿5個月胎齡后，由于胎教內(nèi)容的施加，人為地增加了對胎兒的聽覺、視覺、觸覺三種感覺神經(jīng)通路的刺激，會引起胎兒大腦皮層上相關(guān)的感覺中樞區(qū)域里的神經(jīng)元(錐體細胞)增長更多的樹突或樹突棘。這就需要由母體供給胎兒更多的DHA，以便滿足因胎兒大腦和視網(wǎng)膜上的神經(jīng)元的發(fā)育，對自身細胞膜上的膜磷脂構(gòu)成所極需增加DHA的要求。為了讓寶寶打下良好的視力基礎(chǔ)，因此建議孕婦從妊娠4個月起適當補充DHA。
在孩子出生后，目前母親可繼續(xù)服用DHA，通過乳汁喂給胎兒。
2、a-亞麻酸營養(yǎng)品
孕晚期(孕28周后)至胎兒出生后6個月內(nèi)
a-亞麻酸營養(yǎng)品的最好補充時間在孕晚期(孕28周后)至胎兒出生后6個月內(nèi)，因為孕產(chǎn)婦在這個階段，可利用母血中的a-亞麻酸合成DHA，然后通過血液或乳汁輸送給胎兒。當孩子超過6個月后，可將油擠入配方奶中搖勻，直接喂給嬰兒。
既然胎兒在母親妊娠最后3個月內(nèi)，可以用母血中的a一亞麻酸含成自己的DHA，所以，母親在孕期特別是最后的3個月孕期中，應(yīng)多吃一些核桃等含a一亞麻酸多的硬果。有條件者當然直接從魚油類DHA營養(yǎng)品中補充DHA會更可靠。
不過，因為DHA是以脂肪的形式存在于"腦黃金"營養(yǎng)品中，吃后在十二指腸內(nèi)要靠膽汁的幫助和水結(jié)合乳化成乳液，才能被十二指腸與空腸吸收。但膽汁不是每天24小時持續(xù)向十二指腸排放，而是間斷排入11次，每次3～5分鐘。
一般在吃了含蛋白質(zhì)多的食物，在胃內(nèi)刺激了胃粘膜上的感覺神經(jīng)，通過神經(jīng)反射弧的聯(lián)系，引起膽囊收縮排放膽汗到十二指腸。所以，孕婦在吃含DHA的“腦黃金”類營養(yǎng)品時，應(yīng)在吃牛奶、豆?jié){、雞蛋、魚、豆腐等食品時服用，或干脆同牛奶或豆?jié){同服之。這樣吸收才充分，才不會浪費DHA。
所以對于父母朋友來說，因為DHA會保護子的健康，也是因為這個原因 ，所以要選擇適合自己的DHA常見的幾種補充劑，只要能保護到孩子，這樣自然就可以達到保護孩子健康的效果了。
