司機應當如何應對職業(yè)病?高血壓、胃病、腰肌勞損、頸椎病、肩周炎、前列腺炎、痔瘡等等，都是司機的高發(fā)疾病，這些疾病都是因為司機特殊的職業(yè)因素導致的，司機朋友們面對這些疾病，應該采取哪些應對措施呢?一起來看看吧。
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司機職業(yè)病的預防方法：
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一、連續(xù)開車時間不宜過長，一般以四五個小時為宜。連續(xù)開車時間過長，易導致過度疲勞，誘發(fā)高血壓、神經(jīng)性頭痛等疾病。
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二、適當增加活動量。長期久坐，頸部、腰部及四肢關節(jié)長時間處于同一種姿勢，會影響血液循環(huán)，容易導致頸椎病、腰肌勞損、肩周炎、痔瘡等疾病。同時，缺少全身運動，脂肪易在體內(nèi)堆積而導致高血脂、肥胖等。
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三、飲食有節(jié)。平時應盡量定時進餐，飲食有度，生活要有規(guī)律，出車時可適當備些水果或糕點，避免過度饑餓。
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四、保證充足的睡眠時間，一般睡眠時間應在6小時以上。如長期睡眠不足，會導致神經(jīng)衰弱。
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五、及時補水。氣溫高，人體出汗較多，尤其是公交車、出租車司機，如果不能及時補充水分，易引發(fā)泌尿系統(tǒng)結石。
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從以上我們可以看出司機職業(yè)病跟司機久坐、緊張疲勞、睡眠(睡眠食品)不足、飲食無規(guī)律、長期憋尿等職業(yè)因素有關，要預防此類職業(yè)病，保持良好的生活方式很重要。
