司機(jī)保健是每位駕駛員的必修課，特別是長(zhǎng)時(shí)間駕車(chē)的朋友們更應(yīng)該注重日常保健;因?yàn)殚L(zhǎng)時(shí)間駕車(chē)，會(huì)引發(fā)很多職業(yè)病，如：頸椎病、脂肪肝、噪聲性耳聾、視力疲勞綜合征等等;以下是司機(jī)保健的5大禁忌，希望對(duì)大家有所幫助。
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1、忌開(kāi)車(chē)前看電視
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有些司機(jī)看完電視立即開(kāi)車(chē)，殊不知，這樣開(kāi)車(chē)肇事機(jī)會(huì)就會(huì)增多。研究發(fā)現(xiàn)，在暗光下看電視，熒光屏上強(qiáng)烈的閃爍，會(huì)引起人體內(nèi)維生素A含量的暫時(shí)性下降，使人的視覺(jué)遲鈍，辨色能力減弱，視力下降。倘若連續(xù)看電視一小時(shí)，視力須經(jīng)過(guò)30分鐘才能恢復(fù)正常。如果看電視兩三個(gè)小時(shí)，視力恢復(fù)的時(shí)間就更長(zhǎng)。因此，司機(jī)看完電視不宜立即開(kāi)車(chē)。
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2、忌酒后開(kāi)車(chē)
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眾所周知，交通部門(mén)嚴(yán)禁酒后開(kāi)車(chē)。因?yàn)轱嬀坪髮?duì)人的視覺(jué)有不良的影響，顏色分辨力減低，注意力分散，反應(yīng)不靈敏，且容易疲勞。若飲酒量過(guò)多，還會(huì)使大腦失去平衡和自控力。這些都是發(fā)生車(chē)禍的誘因。
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3、忌空腹開(kāi)車(chē)
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司機(jī)有時(shí)也會(huì)空腹開(kāi)車(chē)，長(zhǎng)時(shí)間處于饑餓狀態(tài)下，體內(nèi)血糖下降。當(dāng)下降到一定程度時(shí)，就會(huì)頭暈眼花、疲勞乏力、注意力不集中。此時(shí)，司機(jī)應(yīng)激反應(yīng)較差，緊急剎車(chē)能力減弱。所以司機(jī)不宜空腹開(kāi)車(chē)。
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4、忌服某些藥物后開(kāi)車(chē)
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有些藥物可影響視力，具有催眠作用，使人反應(yīng)遲鈍。比如服用阿托品等抗膽堿類(lèi)藥物，可導(dǎo)致人的瞳孔散大、視物模糊;非那根、撲爾敏、苯海拉明等抗組胺類(lèi)藥物，能使人想睡覺(jué)、反應(yīng)遲鈍或視力判斷力發(fā)生偏差;利血平、降壓靈等降血壓類(lèi)藥物可使人精神抑郁、反應(yīng)遲鈍。因此，為了安全行車(chē)，司機(jī)在出車(chē)前或出車(chē)途中不要服用上述藥物。
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現(xiàn)代的職業(yè)司機(jī)和有車(chē)一族，在享受車(chē)輛給我們帶來(lái)的便利之時(shí)，可別忘了自身保健和開(kāi)車(chē)禁忌啊!只有這樣，我們才能減少開(kāi)車(chē)的另類(lèi)隱患。
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5、忌感冒時(shí)開(kāi)車(chē)
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研究發(fā)現(xiàn)，司機(jī)在患感冒期間的反應(yīng)能力降低75%，而中度醉酒時(shí)反應(yīng)能力下降不超過(guò)5%-10%。可見(jiàn)，感冒出現(xiàn)反應(yīng)失控能力是中度醉酒的2-12倍。因此，司機(jī)患感冒時(shí)不宜開(kāi)車(chē)。
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溫馨提示：在緊跟快節(jié)奏生活的同時(shí)，人們也應(yīng)該讓自己的健康同步，不要一味的追求方便快捷而忽視了自己的身體健康!
