1、食用姜
中醫(yī)認(rèn)為姜具有助陽(yáng)的功效。姜含有揮發(fā)性姜油酮和姜油酚,具有活血、祛寒、除濕、發(fā)汗之功,尤其是姜具有利膽、健胃止嘔、辟腥臭、消水腫的作用,與蜂蜜合用,對(duì)肝病恢復(fù)有好處。
2、高溫水泡腳
每天晚上用熱水泡腳泡一身大汗可以驅(qū)寒。使用水泡腳的確是個(gè)養(yǎng)生的好方法,但沒(méi)有季節(jié)上的針對(duì)性,全年都適用。需要注意的是,泡腳的時(shí)間不能太長(zhǎng),大概10-15分鐘,后背有熱感就可以了。
3、食用羊肉
中醫(yī)認(rèn)為,炎熱的天氣雖然炎熱,但是人體容易被熱、濕、邪所侵襲,羊肉在伏天吃的營(yíng)養(yǎng)最多。因此,中醫(yī)認(rèn)為,羊肉在伏天吃的營(yíng)養(yǎng)最多。三伏天,人體內(nèi)會(huì)積熱,此時(shí)喝羊湯,同時(shí)把辣椒油、醋、蒜喝進(jìn)肚里,必然是全身大汗淋漓,這汗可帶走五臟積熱,同時(shí)排出體內(nèi)毒素,極有利于健康。
淺唱、那悲傷問(wèn)#我經(jīng)常是手腳冰冷，而且有時(shí)候手上腳上還會(huì)發(fā)濕疹，我感覺(jué)應(yīng)該是我濕氣太重，寒氣太多，但是我想大家告訴我下具體的一些癥狀，我好根據(jù)自己的身體狀況來(lái)調(diào)
只爲(wèi)伱傾心╰╮問(wèn)#朋友前些日子陪女朋友在地板上看電影睡著了，第二天起來(lái)后總覺(jué)得腰膝酸軟疼痛，還特別容易犯困，沒(méi)精神，這是什么原因？要如何調(diào)理？大眾養(yǎng)生網(wǎng)小編解答
珍珠dē眼淚問(wèn)#我經(jīng)常手上，腳上長(zhǎng)濕疹，讓我很難受，而且是每年每到一個(gè)季節(jié)必定會(huì)發(fā)，而且手上經(jīng)常出汗，大家都說(shuō)我是濕氣太重，我應(yīng)該吃點(diǎn)什么好勒？大眾養(yǎng)生網(wǎng)小編解
醉酒灬憶紅塵問(wèn)#最近感冒了，老感覺(jué)自己發(fā)冷，還以為發(fā)燒呢，可是測(cè)量體溫又是正常的。去看了一下中醫(yī)，以生活我是身體的的寒氣較重。我想問(wèn)問(wèn)像這樣的寒氣重該怎么調(diào)理呢
濫情的世界╮問(wèn)#我總是經(jīng)常感覺(jué)手腳冰冷，有時(shí)候爬山身上都感覺(jué)冒汗了，我的手還是冰冷，晚上睡覺(jué)也是必須燙腳了馬上去床上睡覺(jué)，否則也是手腳冰涼睡不著，我問(wèn)朋友說(shuō)是我
心跳與刺激問(wèn)#我今年才生了寶寶，以前媽媽說(shuō)，生完小孩身上的濕氣、寒氣就不會(huì)那么重，可以我現(xiàn)在還是寒氣很重，大家可以給我建議吃點(diǎn)什么來(lái)改善這一癥狀？大眾養(yǎng)生網(wǎng)小編
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